Uzavření míru se smrtelností ve věku koronavirů
V naší současné epidemii koronavirů mnoho lidí pociťuje stále větší obavy z rodinné, kamarádské, sousedské - a vlastní úmrtnosti. Je to naprosto přirozené, naprosto srozumitelné. I když víme, že smrt je nevyhnutelnou součástí životního cyklu, mnozí z nás ji přijímají jen těžko.
Velká část toho, proč je tak obtížné uzavřít mír s naší smrtelností, je proto, že smrt nejenže čeká mnohem déle, než bývala - ale také se tím mnohem více odstraňuje z našich zkušeností z reálného života.
Před pouhým stoletím byla průměrná délka života mužů 53,6 let a průměrná délka života žen byla 54,6 let (v roce 2019 vyskočila na 76 let u mužů, 81 let u žen v Severní Americe). Kojenecká úmrtnost rovněž poklesla ze 165 úmrtí na 1 000 v roce 1900 na pouhých 7 v roce 1997. Do roku 1997 byly také prakticky eliminovány nemoci, které v roce 1900 (a dříve) zabily tisíce dětí.
Před sto lety zahynuly matky a otcové, tety a strýcové, babičky a dědečkové - a ano, dokonce i děti častěji za celý život. Lidé také zemřeli doma. Nyní nejenže čelíme menším ztrátám v našem vlastním životě, ale naši blízcí obvykle vydávají své poslední otrhané dechy uvnitř sanitárních zdí nemocnice. Je pochopitelné, že protože jsme se stále více vzdalovali od zážitku smrti a jeho procesu, stávali jsme se stále více v rozporu s tím, jak se učit přijímat nejen to druhé - ale také naši vlastní smrtelnost.
Díky tomu má mnoho z nás pocit, jako by tato současná pandemie byla něco tak surrealistického, že je těžké tomu uvěřit. Slyšel jsem mnoho lidí komentovat, jak se cítí, jako kdybychom všichni žili v příběhu sci-fi, včetně mě. I když doufáme, že moderní věda brzy najde lék, moderní život se všemi jeho zlepšeními v oblasti veřejného zdraví v minulém století nás také ukolébal do falešného pocitu neporazitelnosti.
Bez ohledu na to se může smrt kdykoli stát komukoli z nás. A věřím, že čím dříve uzavřeme mír se svou smrtelností, tím dříve najdeme mír ve svém každodenním životě. Ale jak můžeme uzavřít mír s tou velkou, strašidelnou věcí zvanou smrt - něco, co je tak neznámé, takže, no ... konečné?
Jedním z prvních kroků k dosažení míru s naší smrtelností je pohled na větší obrázek. Bez ohledu na náboženské vyznání, duchovnost nebo systém víry, můžeme všichni ustoupit, zhluboka se nadechnout a vzpomenout si, jak máme předky, kteří žili před námi - a milované, kteří budou pokračovat po nás. Existuje mír v uvědomění si, že nejsme sami ve své smrtelnosti, mír ve vědomí, že bez ohledu na to, v jakém stavu je náš svět, bude pokračovat svým vlastním způsobem bez nás. Přijmout to znamená opustit svůj vlastní význam - což může být také velmi osvobozující cvičení tady a teď.
Dalším způsobem, jak můžeme uzavřít mír se svou smrtelností, je poznat, jaké uzdravení může být, žít dobře v přítomnosti. Zaměřte se na pozitivní rozhodnutí, která pomáhají nejen vám, ale i ostatním - a samotnému prostředí. Ve své práci nebo ve volném čase - ať už to znamená prodej pojištění, vytváření uměleckých děl nebo organizování komunitní zahrady - nezapomeňte se spojit s ostatními tím nejšetrnějším způsobem, jak jen můžete, a zároveň podporovat blahobyt naší planety. Tímto způsobem žijete smysluplnějším životem, který vám může pomoci přijmout vaši nevyhnutelnou smrt, váš konečný východ, ve kterém se budete cítit, jako byste opustili svět a lidi, které milujete a znáte, s lepší vizí toho, co může být .
Slovy velkého umělce a vynálezce Leonarda da Vinciho: „Jak dobře strávený den přináší šťastný spánek, tak dobře používaný život přináší šťastnou smrt.“
Více o koronaviru: Psych Central Coronavirus Resource
