Emoční CPR: nástroj a proces mírotvorby

Je tomu již několik let, co přinášíme do komunit po celých Spojených státech i v zámoří Emotional CPR (eCPR) - náš program vzdělávání v oblasti veřejného zdraví, jehož cílem je naučit laiky vzájemně si pomáhat prostřednictvím emoční krize.

Mnoho lidí nám řeklo, že dovednosti, které se naučili na našem školení, jim pomohly lépe komunikovat ve všech jejich vztazích. Také nám říkají, že eCPR je „způsob života“ v tom, že jde o praxi přijímání a prezentování sebe a ostatních. To je velmi dobrá zpráva a je to výzva k tomu, abychom posunuli naše chápání eCPR na hlubší úroveň.

Před několika měsíci jsem měl tu velkou čest hovořit s Kofi Annanem, bývalým generálním tajemníkem Organizace spojených národů, po proslovu, který zde přednesl ve Washingtonu, DC. Mluvili jsme o eCPR a nastal okamžik, který si budu pamatovat pro zbytek mého života.

Podíval se mi hluboko do očí a řekl: „Jsme ve stejné práci. Jsme mírotvorci. “

Bylo to hluboké prohlášení, které mě inspirovalo k tomu, abych více přemýšlel o eCPR jako o nástroji míru.

Gangaji, duchovní učitel, nám připomíná, že lidské bytosti již dlouhou dobu vedou válku ve všech kulturách, což znamená ve všech myslích, protože kultura je odrazem mysli. Často připomínám, abych o tomto konceptu přemýšlel, protože mám na svém autě štítek s nápisem: „Vnitřní mír vytváří globální mír.“ Přicházím k jasnějšímu pochopení, že když nejsem v klidu ve své vlastní mysli, vedu vnitřní válku a tato válka se promítá nebo sděluje ostatním.

Válka v mé hlavě může být orámována nejrůznějšími bitvami - může být orámována starou a falešnou vírou, že nejsem dost dobrý, nejsem dost chytrý, nebo jestli by ten druhý udělal něco dost dobrého, nebo kdyby tato podmínka nebo podmínka byla splněna - pak by bylo všechno úžasné, skvělé a klidné. Vytvořil jsem příběh, který tónuje čočku, skrze kterou vidím sebe, ostatní, naše vztahy a svět. Pokud si nebudu vědom toho, jak jsem zabarvil objektiv, a zůstanu v příběhu, podmínky pro mír nebudou splněny. Mír se projevuje v nepřítomnosti války - v nepřítomnosti nálepek, soudů a podmínek.

Pokud uděláme další krok hlouběji, uvidíme, že zdroj této války pochází z víry, že jsme něco, co je oddělené od ostatních. Toto rané učení, tento pocit oddělení a lidského odpojení, je tak všudypřítomné a integrované do vláken naší kultury, že je těžké ho vidět. Tato zkušenost lidského odpojení, oddělení sebe od sebe a sebe od ostatních, je základním pojmem jak v praxi informované o traumatu, tak v eCPR. Dopad traumatu a odpojení člověka se odehrál v mém raném dětství, například tím, že jsem zažil tak hluboký nedostatek bezpečnosti, že to vedlo k tomu, že jsem se držel každého, kdo nabídl bezpečí a vše, co by mohlo otupit bolest.

Dalším výsledkem přesvědčení, že jsme nějaká věc a tato věc je od sebe oddělená, je to, že se zaměříme na ochranu této věci. Ať je to cokoli - naše území, náš domov, naše rodina - chráníme to a držíme se strachu, hněvu a pomsty a čekáme, až někdo jiný udělá něco jinak, abychom si mysleli, že můžeme najít mír. Naše tónovaná čočka posiluje myšlenku, že ten druhý člověk je jiný - odděleně od mě. A toto oddělení udržuje konflikty a války. Udržuje válku v mé hlavě, která udržuje válku, kterou vedu s ostatními. Vnitřní válka vytváří válku globální.

Když cvičím eCPR, čistím čočku. Tím myslím, že se záměrně soustředím na to, abych se vzdal rozsudků a označení; není co chránit. Zaměřujeme se na vnímání člověka v nouzi v jeho plné lidskosti. Nouze je zvláštním způsobem, jak eskalovala vnitřní válka této osoby. Jako podporovatel je naší rolí být s nimi a pomáhat jim při hledání míru.

Děláme to tak, že vidíme skutečnou osobu pod jejím objektivem, pod sociálním podmiňováním, pod jejím příběhem. A když to děláme, vnímáme nebo ‚jsme 'pod naší vlastní čočkou. Z tohoto místa, kde je mír odhalen v hlubokém spojení dvou lidí, zrcadlím zpět to nejlepší, co v ní vidím, svou velkou naději pro ni, svou víru v ni, své vědomí, že společně, v tomto okamžiku, projdeme skrz tento.

Tento proces, kdy jsme spolu v surových, zranitelných okamžicích, je tak hluboce validní, že když se snažíme najít slova, která to vysvětlí, tento proces se zmenší. Musí být zkušený, aby byl plně pochopen. Emoční pouto, duchovní pouto, energetické pouto se vzájemně transformují a uzdravují. Je to často toto pouto, které transformuje krizi v nové učení a cesty k uzdravení. V tomto procesu myslíme jasněji a vidíme nové možnosti, které jsme si možná nikdy předtím neuvědomili.

Proč je to? Myslím, že je to proto, že se dostáváme pod to, čemu se člověk naučil věřit o sebe, o svých vztazích s ostatními a o svém vztahu ke světu. Nabízíme rozpor s jejich minulými negativními nebo omezujícími přesvědčeními a pozvání cítit, vidět a dělat věci jinak.

Krize je často, ne-li vždy, časem posunu, vyvážení nebo rozpojení mezi tím, co bylo, a tím, co nyní cítíme, vnímáme nebo zažíváme. Je to rušivá příležitost, která je výzvou k vnímavému posunu a posunu v našich činech. Je to příležitost žít naše životy více v souladu s našimi nejhlubšími hodnotami a přesvědčeními.

Právě tímto způsobem je eCPR nástrojem, procesem k nalezení vnitřního míru. Vyzýváme, že každý z nás přebírá odpovědnost za nastolení míru.

Zdroj

Gangaji. "Být v míru." 2003.