Kontakt kůže na kůži může snížit riziko poporodní deprese

Kontakt nového člověka s matkou a jejím dítětem může snížit pravděpodobnost poporodní deprese podle nového výzkumu.

Mnoho nových maminek prožívá „dětské blues“, jak se přizpůsobují svým novým rolím, ale zdá se, že míra, v níž matky trpí poporodní depresí během prvních šesti týdnů po porodu, roste.

Mezi příznaky poporodní deprese patří smutek, úzkost, nutkavé myšlení, strach a pocity nedostatečnosti. Porucha postihuje nejen matku, ale i dítě, čímž je vystavuje riziku budoucích sociálních, emocionálních a kognitivních obtíží.

Podle studie vJournal of porodnické, gynekologické a novorozenecké ošetřovatelství, kontakt kůže na kůži mezi matkou a dítětem může být alternativní terapií pro matky, které se snaží vyhnout se užívání léků.

Studie ukazuje, že nové matky, které měly během prvního týdne šest hodin kontaktu kůže na kůži, po nichž následovaly alespoň dvě hodiny během následujícího měsíce, uváděly méně depresivních příznaků. Vzorky slin potvrdily nižší hladinu kortizolu, což je marker stresu, než jejich protějšky.

U dítěte pomáhá kontakt kůže na kůži uspokojit potřebu kontaktu s lidmi a podporuje spojení. Dotyk uvolňuje u matky hormon oxytocin, který podporuje připoutání kojence / matky a zvyšuje pocit pohody a relaxace.

Studie v časopise Pediatrie uvádí, že kontakt kůže na kůži po dobu pouhých tří hodin denně může snížit pláč kojenců o 43 procent. To může vést k nižší úrovni stresu pro novou matku, která si jinak není jistá, jak uklidnit své plačící dítě.

Kontakt kůže na kůži navíc pomáhá kojencům snadněji usnout a také spát po delší dobu. To umožňuje nové matce více odpočívat a snížit hladinu stresu.

Mnoho čerstvých matek se cítí ohromeno tím, že nemohou plnit každodenní úkoly. Nosení dítěte v kojeneckém nosiči uspokojuje potřebu kontaktu kůže na kůži a zároveň umožňuje matce mít dvě volné paže na praní nebo líčení.

Schopnost dělat tyto jednoduché věci může pomoci ohromené matce zvyknout si na nový život tím, že zachová stejnou část své dřívější rutiny, takže se cítí více jako ona.

Zdroj: Journal of porodnické, gynekologické a novorozenecké ošetřovatelství

Tento článek se původně objevil na Fox News.com.