Nelze přestat vybírat na kůži

Nevím, proč si vyberu kůži, ale natolik ji natolik, že mám jizvy a rány, které mi říkají moje kryty makeupu. Mám tento problém od 6. třídy, když jsem poprvé dostal pupínky. Na první pěst to bylo jen jednou za měsíc, pak se to zhoršilo. Během 8. ročníku jsem si vybral KAŽDÝ JEDEN DEN. Letos, i když se to nezdá možné, se to hodně zhoršilo. Stlačuji věci, které neexistují, akné (které jsem si způsobil sám). Není to jen můj obličej, je to nyní na mých zadních pažích, ramenou na hrudi a já si to také vyberu. Je špatné, že když chodím na veřejnosti s košili bez rukávů nebo bez make-upu, zírám na to, jako bych zabíjel lidi, smál se nebo se za ně styděl. zvláštní část je, že to stále dělám každý den. Nějak mě to uspokojuje. Snažil jsem se přestat stříhat si nehty, malovat je, líčit, schovávat se před zrcadlem, ale to nefunguje. To by mohlo znít opravdu hrubě ... ale musím být upřímný, abych přestal vychystávat tak často, že si nečistím zuby nebo si často neumývám obličej, abych se vyhnul koupelně. Umývám si obličej a čistím zuby jen jednou denně, a to je hrozné. Zvlášť se mi to vymkne z rukou, protože mi je teprve 15. Jak mohu zastavit problém, který se hromadí už 4 roky.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Děkuji za psaní Chce to odvahu připustit, že se něco takového vymklo z rukou. Nejprve vězte, že nejste sami. Sbírání kůže, jako je kousání nehtů a tahání vlasů, je častější, než si myslíte. Je těžkým zvykem je porušit, protože zmírňuje úzkost nebo nudu nebo dokonce strach. Poskytne vám úlevu od jednoho problému (emoce), ale poté způsobí další (poškozená kůže).

Někteří odborníci si myslí, že jde o funkci obsedantně-kompulzivní poruchy. Jiní si myslí, že je to součást tělesné dysmorfické poruchy. Ještě jiní si myslí, že je to chování, které je samo odměňující, protože uvolňuje určitý druh stresu nebo vzrušení. Jak už jste zjistili, jakákoli je příčina, když se neléčí, zhorší se to a začne to omezovat život člověka. Díky sebeuvědomění a hanbě je stále těžší chtít opustit dům.

Takže - je čas si to nechat ošetřit. Nezmínil jste, co si o vašem zvyku myslí vaši lidé. Pokud se vám to podařilo udržet, je na čase s nimi vážně mluvit. Budete potřebovat pomoc svých rodičů při přístupu k léčbě a podpoře při řízení léčby, kterou si vyberete. Začátek by měl být u psychiatra, který se specializuje na léčbu dospívajících. Existují léky, které vám mohou pomoci zvládnout úzkost, která může být kořenem problému. Další možností je navštívit poradce vyškoleného v kognitivně behaviorální terapii, který vám pomůže naučit se zvládat své pocity a přerušit výběr. Klíčem je často kombinace léčby a terapie.

Vaši rodiče a sourozenci musí být léčeni. Dráždit vás, vyhubovat nebo stydět vám nepomůže. Lidé, kteří vás milují, se musí naučit, co pro vaši podporu jednoznačně potřebujete.

Udělali jste důležitý první krok psaním. Nyní vezměte další. Požádejte rodiče, aby vám pomohli s léčbou. Pokud si myslíte, že jim nedokážete vysvětlit svůj problém, ukažte jim svůj dopis a tuto odpověď.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie