Pracovní zkušenosti rodičů ovlivňují zdraví spánku dětí

Nová studie odhaluje, jak mohou zkušenosti rodičů v práci mít silný dopad na život jejich dětí.

Například u nového zásahu na pracovišti, jehož cílem je snížit konflikty mezi pracovníky a rodinou a zvýšit flexibilitu harmonogramu, došlo u dětí zaměstnanců ke zlepšení kvality spánku, a to i o rok později.

Intervence s názvem Support-Transform-Achieve-Results (STAR) zahrnovala:

• školení supervizorů, aby více podporovali osobní a rodinný život svých zaměstnanců;
• změna struktury práce tak, aby zaměstnanci měli větší kontrolu nad svou pracovní dobou, a;
• změna kultury na pracovišti tak, aby kolegové více podporovali vzájemné úsilí o integraci svého pracovního a osobního života.

"Tato zjištění ukazují, jaký silný vliv mohou mít zkušenosti rodičů na pracovišti na jejich děti," uvedla Dr. Susan McHale, význačná profesorka vývoje člověka a rodinných studií na Pensylvánské státní univerzitě.

"Zásah STAR se soustředil pouze na zkušenosti z práce, ne na rodičovské postupy." Můžeme spekulovat, že intervence STAR pomohla rodičům být fyzicky a emocionálně dostupnější, když je jejich děti potřebovaly. “

Vědci provedli několik testů na účinky intervence. Například v předchozí studii ukázali, že program STAR vedl k tomu, že zaměstnaní rodiče trávili více času se svými dětmi, aniž by zkracovali svou pracovní dobu.

Zjištění v této studii odhalila, že děti, jejichž rodiče se účastnili intervence STAR, vykazovaly o rok později lepší kvalitu spánku ve srovnání s dětmi zaměstnanců, kteří byli zařazeni do kontrolní skupiny.

Děti ve studii byly ve věku od devíti do 17 let, což je zásadní věková skupina pro rozvoj zdravých spánkových návyků, protože děti se stávají samostatnějšími a více zapojenými do přátel, školy a společenských aktivit, řekl McHale.

V rámci této studie vědci změřili spánkové vzorce tak, že každý večer po dobu osmi po sobě jdoucích dnů před intervencí STAR a po ní telefonovali s dětmi zaměstnanců.

Každou noc se ptali dětí na jejich spánkové vzorce předchozí noci, včetně toho, kdy šli spát, kdy se ráno vzbudili, jak dobře spali a jak těžké bylo usnout.

Důležitou součástí této metody bylo shromažďování údajů o po sobě jdoucích nocích. "Přesnost zpráv je vylepšena každodenním získáváním dat," řekl McHale.

Studie je součástí hodnocení účinků intervence STAR v rámci sítě Work, Family and Health Network.

Vědci zveřejnili svá zjištění v Journal of Adolescent Health.

Zdroj: Penn State