Řízení času na obrazovce by mělo začít ve věku 2
Kanadská studie naznačuje, že přílišné sledování televize může přispět ke špatným stravovacím návykům v dospívání a neoptimálním školním výsledkům. I když tento koncept není nový, studie naznačuje, že čas na obrazovce musí být řízen v raném věku dvou let, což potvrzuje nová doporučení Americké pediatrické akademie.
Výzkumní pracovníci na Psychoedukaci na Université de Montréal provedli longitudinální studii zabývající se porodní kohortou téměř 2 000 Quebecských chlapců a dívek narozených mezi jarem 1997 a 1998. Děti byly sledovány od pěti měsíců v rámci Quebec Longitudinal Study of Vývoj dítěte.
Když dosáhli dvou let, informovali jejich rodiče o svých každodenních televizních návycích. Ve věku 13 let pak sami mladí informovali o svých stravovacích návycích a chování ve škole.
Výzkum se objeví v časopise Preventivní medicína.
"Není známo mnoho o tom, jak nadměrná expozice obrazovky v raném dětství souvisí s výběrem životního stylu v dospívání," vysvětluje profesorka Linda Pagani. Pagnai dohlížel na výzkum postgraduální studentky Isabelle Simonato.
"Tato porodní kohorta je ideální, protože děti se narodily před smartphony a tablety a před zveřejněním pokynů pro sledování dětí, které by rodiče měli dodržovat." Vychovávali své děti televizí a viděli to jako neškodné. Díky tomu je naše studie velmi naturalistická, bez vnějších pokynů nebo interference - obrovská výhoda. “
Simonato dodal: „Sledování televize je mentálně a fyzicky sedavé chování, protože nevyžaduje trvalé úsilí. Předpokládali jsme, že když batolata příliš sledují televizi, povzbudí je to, aby seděli, a pokud se ve velmi mladém věku naučí upřednostňovat volnočasové aktivity bez námahy, pravděpodobně si nebudou myslet na ty, které nemají volný čas, jako je škola, když jsi starší. “
Ve své studii vědci zjistili, že každé hodinové zvýšení sledování televize batolat předpovídalo špatné stravovací návyky - nárůst o osm procent ve věku 13 let za každé hodinové zvýšení ve dvou letech.
V dotaznících tito adolescenti v rané televizi uváděli, že konzumují více hranolků, připraveného masa a uzenin, bílého chleba, pravidelných a dietních nealkoholických nápojů, ovocných nápojů, sportovních nápojů, energetických nápojů, slaného nebo sladkého občerstvení a dezertů.
Časné sledování televize se také promítlo do menší konzumace snídaně ve školních dnech (o 10 procent) a vedlo k celkovému času strávenému u obrazovky ve věku 13 let.
Každá další hodina sledování televize také předpovídala vyšší index tělesné hmotnosti (nárůst o 10 procent) a méně náročné chování ve škole v prvním ročníku střední školy, což v konečném důsledku ovlivnilo výkon a ambice.
"Tato studie nám říká, že nadměrné návyky životního stylu začínají v raném dětství a zdá se, že přetrvávají po celý život," poznamenal Pagani. "Snadná existence vytváří zdravotní rizika." Pro naši společnost to znamená větší zdravotní zátěž spojenou s obezitou a nedostatkem kardiovaskulární kondice. “
Vědci také změřili své výsledky proti revidovaným doporučeným časům na obrazovce, které provedla Americká pediatrická akademie, což snížilo množství denního sledování ze dvou hodin denně na jednu denně u dětí ve věku od dvou do pěti let.
Ve srovnání s dětmi, které sledovaly méně než jednu hodinu denně ve dvou letech, uváděly ty, které sledovaly jednu až čtyři denně později (ve věku 13 let), že mají méně zdravé stravovací návyky, vynechávají snídani ve všední dny, mají vyšší BMI a více se účastní intenzivní čas strávený na obrazovce a menší zapojení studentů.
"Protože jsme měli spoustu informací o každém dítěti a rodině, byli jsme schopni eliminovat další psychologické a socio-demografické faktory, které by mohly vysvětlit výsledky, což je opravdu ideální situace," řekl Simonato.
"Ve věku 13 let jsme dokonce odstranili jakýkoli vliv návyků na čas strávený u obrazovky, abychom skutečně izolovali dlouhodobé asociace s pozorováním batolat."
Zdroj: University of Montreal / EurekAlert
