Dojíždění do přírodního prostředí může posílit duševní zdraví

Nová studie zjistila, že lidé, kteří dojíždějí prostřednictvím přírodního prostředí, vykazují lepší duševní zdraví.

Podle výzkumníků z Barcelonského institutu pro globální zdraví (ISGlobal) ve Španělsku byla studie založena na dotaznících, které odpovědělo 3 599 účastníků ze čtyř evropských měst.

Nová studie byla provedena v rámci projektu Pozitivní zdravotní účinky přírodního venkovního prostředí v typických populacích v různých regionech v Evropě (PHENOTYPE).

3 599 účastníků ze španělské Barcelony, nizozemského Doetinchem, litevského Kaunasu a britského Stoke-on-Trent odpovědělo na dotazník týkající se jejich návyků při dojíždění a jejich duševního zdraví.

Podle statistické analýzy měli respondenti, kteří denně dojíždějí přírodním prostředím, v průměru o 2,74 bodu vyšší skóre duševního zdraví ve srovnání s těmi, kteří dojíždějí přírodním prostředím méně často.

Tato asociace byla ještě silnější u lidí, kteří hlásili aktivní dojíždění, jako je chůze nebo jízda na kole, uvedli vědci.

Přírodní prostředí bylo definováno jako všechny veřejné a soukromé venkovní prostory, které obsahují zelené nebo modré přírodní prvky, jako jsou stromy, lesy, městské parky a přírodní parky a rezervace, stejně jako všechny druhy vodních ploch.

"Z předchozích experimentálních studií jsme věděli, že fyzická aktivita v přírodním prostředí může snížit stres, zlepšit náladu a duševní obnovu ve srovnání s ekvivalentní aktivitou v městském prostředí," řekla Wilma Zijlema, Ph.D., výzkumnice ISGlobal a první autorka studie.

"Ačkoli je tato studie první svého druhu podle našich znalostí a bude zapotřebí dalšího výzkumu, naše data ukazují, že dojíždění přes tyto přírodní prostory samo o sobě může mít také pozitivní vliv na duševní zdraví."

„Duševní zdraví a fyzická nečinnost jsou dva hlavní problémy veřejného zdraví spojené s životem v městském prostředí,“ dodal Mark Nieuwenhuijsen, Ph.D., koordinátor ISGlobal Initiative of Urban Planning, Environment and Health a poslední autor studie. "Městský design by mohl být mocným nástrojem, jak čelit těmto výzvám a vytvářet zdravější města." Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, by byly investice do přírodních cest pro dojíždění za cyklistikou a chůzí. “

Studie byla publikována v Environment International.

Zdroj: Barcelonský institut pro globální zdraví