6 Dary hraniční poruchy osobnosti

Bylo mi dvacet čtyři let na cestě do rezidenční léčebny v Chicagu kvůli poruše příjmu potravy, když jsem dostal to, co jsem považoval za zdrcující zprávu, že mám hraniční poruchu osobnosti (BPD). Když BPD zasáhlo můj mozek, vyrazil jsem dovnitř. "Žádná další diagnóza," zakřičela jsem, zatímco se mi v hlavě rychle táhly myšlenkové řady. Tyto myšlenky přicházely ve všech tvarech a velikostech. Některé myšlenky na opuštění přeletěly, jiné myšlenky na sebevražedné myšlenky přiblížily. Moje nálada byla nahoru a dolů, jako bych byl na horské dráze, a ne ta dětská. Byl jsem ztracená duše žijící ve světě sebezničujícího trápení, kde bylo všechno špatně. Cítil jsem se osamělý. Moje tělo pro mě vypadalo jako nafouknutý balón. A cítil jsem se opuštěný, i když jsem měl milující a podporující rodinu, přátele a podpůrný tým.

Od té podzimní procházky se svým terapeutem, když jsme diskutovali o tom, proč mám BPD, jsem začal chápat, že mít hraniční poruchu osobnosti není špatná věc, ale dárek. Odpovědělo na tolik otázek, proč moje nálada a myšlenkové procesy byly takové, jaké byly. Pomohlo mi to udělat silnějšího člověka.

Šest dárků BPD:

1. Některé dny procházím něčím, co vypadá jako 100 různých emocí. V jednom okamžiku jsem osamělý, v dalším okamžiku jsem směsí vzteku a osamělosti s úzkostí, která plave po mém těle. Procházka všemi těmito náladami vytvořila druh odolnosti a síly, který nelze vysvětlit. Je to skoro jako byste superžena jezdila na magickém jednorožci, který říká, že jste silní. Tato „kouzelná“ kvalita jako taková zvyšuje vaši odolnost.
2. Mám tyto nepříjemné myšlenky na domnělé opuštění. Dává mi víc ocenit skutečnost, že mě miluje moje rodina a přátelé - protože jsem jen představovat si opuštění. Existují však chvíle, kdy se stále cítím opuštěný, jako bych byl adoptován.
3. Soucit je samozřejmostí. Díky jednání s BPD jsem si uvědomil, jak mohu svými dary pomoci ostatním. Ať už řeknu někomu „v plavkách skvěle“ v šatně tělocvičny, nebo jen někomu rozjasní den malou arteterapií. Také to ovlivnilo můj profesionální život. Přiměje mě to pochopit, čím procházejí moji klienti, a cítit k nim.
4. Moje truhla s pokladem přetéká řešeními zvládání, od dialektické behaviorální terapie (DBT) až po péči o sebe. To mi pomohlo stát se více soběstačným. Také se rád spoléhám na zážitkové terapie, jako je umění a jóga, které mi pomohou dobýt svůj BPD.
5. Stále více si užívám příjemné dny. Mrak na obloze, který se zdá být tak obyčejný, mi vyčaruje úsměv na tváři, když zpívám na „Fight Song“ od Rachel Platten. V těchto dnech jen namalovám úsměv na tváři.
6. Ve dnech, kdy jsem zaplaven emocemi, jsem se naučil žít v daném okamžiku. Chcete-li co nejlépe využít své práce a pochůzky zpíváním pro sebe, posloucháním zvukové knihy nebo jen chatováním s přáteli. Zjistil jsem, že posloucháním audioknihy, která mě něco učí, cítím, že dělám něco, abych pomohl sobě i ostatním.

Když potkáte někoho s BPD, nebojte se všech emocí, které přináší, místo toho se podívejte na všechny dary, které jim jeho diagnóza dala, o které se s vámi a ostatními může podělit. Učte se od nich, jak se učí od vás, a svět bude růst, jak budete růst. Bez poučení od ostatních zůstaneme stagnovat.

Síla přichází ve všech tvarech a velikostech. Moje síla pochází ze všeho, co jsem překonal. Možná vaše silné stránky pocházejí z práce, školy, sportu nebo jen z každodenního malého nepořádku. Ať už jsou cokoli, posilují vás, stejně jako mě posiluje BPD.