Zjištění všímavosti ke snížení užívání opioidů

Nový program pro lidi s chronickou bolestí pomáhá jednotlivcům snížit potřebu opioidních léků.

Vědci z University of Utah vyvinuli program nazvaný Mindfulness-Oriented Recovery Enhancement (MORE), který aplikuje techniky všímavosti ke zmírnění bolesti a touhy.

Intervence VÍCE se soustředí na pomoc lidem obnovit smysl a naplnění v každodenním životě, obejmout jeho potěšení a bolest, aniž by se obrátili k užívání návykových látek jako mechanismu zvládání.

Program integruje nejnovější výzkum závislostí, kognitivní neurovědy, pozitivní psychologie a všímavosti. Dr. Eric L. Garland a jeho kolegové tvrdí, že program pracuje na posílení pozitivních emocí a smyslu pro odměnu a smysl života.

Výzkum je publikován v Journal of Behavioral Medicine.

Účastníci Garlandovy studie obdrželi osm týdnů výuky používání technik zaměřených na všímavost, které zmírňují bolest a touhu a zároveň posilují pozitivní emoce a smysl pro odměnu a smysl života.

Například za účelem posílení jejich smyslu pro odměnu v životě byli účastníci Garlandova studia naučeni „cvičení všímavého vychutnávání“, při kterém zaměřili pozornost na příjemné zážitky, jako je krásná přírodní scéna, západ slunce nebo pocit spojení s milovanou osobou. .

Na meditačním sezení byli účastníci naučeni zaměřit své povědomí na barvy, textury a vůně kytice čerstvých květin a ocenit radost plynoucí ze zkušenosti.

V rámci svých každodenních domácích úkolů pak byli požádáni, aby si procvičili meditační techniku ​​jako způsob, jak si užít další příjemné životní zkušenosti.

Vědci zjistili, že po účasti v programu vykazovali pacienti s chronickou bolestí s anamnézou zneužívání opioidů zvýšenou aktivaci mozku na EEG k přirozeným zdravým potěšením.

Čím více se jejich mozky aktivovaly v reakci na přirozené zdravé potěšení, tím méně pacienti toužili po opioidech.

"Tato zjištění jsou vědecky důležitá, protože jedna z hlavních teorií o tom, jak a proč k závislosti dochází, tvrdí, že uživatelé drog si v průběhu času otupí zážitek radosti v každodenním životě, a to je tlačí k tomu, aby k pocitu štěstí užívali stále vyšší dávky drog." , “Řekl Garland.

"Tato studie naznačuje, že tento proces lze zvrátit." Můžeme naučit lidi používat všímavost k tomu, aby si více vážili a užívali si života, a tím by mohli pociťovat menší potřebu návykových drog. Je to mocné zjištění. “

Garlandova nejnovější studie navazuje na dřívější práce publikované v únoru roku The Journal of Consulting and Clinical Psychology, ve kterém bylo zjištěno, že zásah VÍCE snižuje zneužívání opioidů u vzorku pacientů s chronickou bolestí ve srovnání s jiným vzorkem pacientů s chronickou bolestí účastnících se konvenční podpůrné skupiny.

Zdroj: University of Utah