Práce na směny může být pro vaše zdraví nebezpečná
Nová studie ukazuje, že u zaměstnanců s netradičním rozvrhem práce je větší pravděpodobnost nadváhy a zátěže problémy se spánkem.
Vědci z Lékařské fakulty University of Wisconsin a veřejného zdraví také zjistili, že u směnových pracovníků je větší pravděpodobnost vzniku metabolických poruch, jako je cukrovka, ve srovnání s pracovníky dodržujícími tradiční pracovní plány.
„Zaměstnanci pracující na směny jsou obzvláště citliví na problémy se spánkem, protože jejich práce vyžaduje práci v noci, flexi, prodloužení nebo rotaci směn,“ uvedla vedoucí výzkumná pracovnice Marjory Givens, Ph.D., vědecká pracovnice univerzity.
"Zaměstnanci na směny jsou častěji muži, menšiny a jednotlivci s nižším dosaženým vzděláním a obvykle pracují v nemocničních zařízeních, ve výrobním nebo přepravním průmyslu."
Pro svou studii vědci použili údaje z průzkumu zdraví Wisconsinu (SHOW) shromážděného v letech 2008-2012. SHOW je populační průzkum zdravotních vyšetření, který zahrnuje domácí a klinické rozhovory a fyzikální vyšetření.
V analýze bylo hodnoceno 1 593 účastníků pomocí opatření z fyzického vyšetření k výpočtu indexu tělesné hmotnosti a určení obezity nebo stavu nadváhy. Cukrovka typu II byla hodnocena u 1400 subjektů buď pomocí vlastního hlášení diagnózy lékaře, nebo pomocí glykovaného hemoglobinu (HbA1c) 6,5 procenta nebo vyššího, jak bylo stanoveno ze vzorku krve získaného při fyzikálním vyšetření.
Analýza zjistila, že pracovníci na směny měli výrazně větší pravděpodobnost nadváhy než tradiční zaměstnanci s rozvrhem práce (47,9 procenta vs. 34,7 procenta).
Rovněž zaznamenali více problémů se spánkem, jako je nespavost (23,6% vs. 16,3%), nedostatečný spánek (53% oproti 42,9%) nebo nadměrná ospalost (31,8% oproti 24,4%).
Vzhledem k tomu, že práce na směny a problémy se spánkem se podílejí na špatném metabolickém zdraví, studie se také zeptala, zda problémy se spánkem mohou hrát roli ve zdravotních rozdílech. Vědci zjistili, že problémy se spánkem byly pozitivně spojeny s nadváhou / obezitou nebo diabetem.
Navíc, i když problémy se spánkem plně nevysvětlily vztah mezi směnnou prací a nadváhou nebo cukrovkou, zdá se být tato asociace silnější u směnových pracovníků, kteří nebyli schopni dostatečně spát, méně než sedm hodin denně.
To naznačuje, že nepříznivé metabolické důsledky práce na směny by podle vědců mohly být částečně zmírněny dostatečným spánkem.
Vědci poznamenávají, že studie má dvě konkrétní silné stránky: čerpá ze vzorku obecné populace a primární výsledky, jako je nadváha nebo cukrovka, byly definovány podle objektivních ukazatelů, včetně hmotnosti, výšky a HbA1c.
Potenciální omezení zahrnují neměřené matoucí faktory, potenciál systematických předsudků v hlášeních o délce a kvalitě spánku a neschopnost určit příčinnou souvislost kvůli průřezové povaze studie, dodali vědci.
"Tato studie přispívá k rostoucímu množství literatury, která upozorňuje na zátěž metabolického zdraví běžně zažívanou pracovníky na směny, a naznačuje, že získání dostatečného spánku by tuto zátěž mohlo snížit," uvedl Givens.
„Další výzkum v této oblasti by mohl informovat o intervencích na pracovišti nebo poskytovatelích zdravotní péče o roli spánku při řešení zdravotních rozdílů mezi směnami.“
Studie byla publikována v Zdraví spánku, časopis Národní spánkové nadace.
Zdroj: Elsevier Health Sciences
