Cítím se neatraktivní, ale lidé mi říkají něco jiného

Hledal jsem a nemohu najít takovou otázku, ale nevím, proč se považuji za „neatraktivní“. Jsem 15letý chlapec na střední škole a vždy mám pocit, že vypadám tak odporně, ale lidé se mi stále snaží říct, že nejsem. Někdy mám tendenci se hněvat, protože mám pocit, že tito lidé se jen snaží být milí nebo velkorysí. Jako přímočarý člověk chci být upřímný a očekávat to samé od svých vrstevníků. Snažím se vyhýbat fotkám a videím, a když mluvím s lidmi, mám pocit, jako by byli znechuceni, když se na mě musí dívat. Myslím, že je to velmi negativní věc, protože lidé se na mě hněvají, protože si myslí, že hledám pozornost, ale nejsem. Chci jen pravdu od lidí, ale moje myšlenky na to, že jsem nežádoucí, se nedokážou vyrovnat s některými názory těchto lidí. Někdy jsou moje nedostatky tak snadno viditelné a lidé mi stále říkají, že vypadám dobře. Popravdě, nesnáším to, a pokud tito lidé lžou, chci, aby přestali. A pokud říkají pravdu, chci, aby mi myšlenky přestaly říkat, že vypadám ošklivě. Je to nevýhoda pro mě, pro můj milostný život a pro můj společenský život. (15 let, z USA)

Odpovědělo Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Patnáct je těžký věk. Je přirozené být v tomto věku velmi rozpačitý, ale vypadá to, že jste k sobě a svému fyzickému vzhledu kritičtější, než bych považoval za zdravé. Všichni máme nedostatky a všichni máme části těla, které bychom si přáli změnit, ale není zdravé se na ně soustředit. Jsem si jistý, že jste už slyšeli frázi: „Krása je v oku diváka.“ To v podstatě znamená, že se všichni můžeme lišit v tom, co považujeme za atraktivní. Když vám vaši přátelé řeknou, že se jim líbí, jak vypadáte, jsem si jistý, že mluví ze svého vlastního vnímání - takže je to pravda. Neuctíváte jejich názor a hádáte se s nimi.

Normálně bych řekl, že s největší pravděpodobností z této fáze vyrosteš a naučíš se oceňovat své dobré vlastnosti, ale obávám se, že tvé negativní pocity jsou příliš silné na to, abys na nich mohl pracovat sám. Navrhuji, abyste v této záležitosti vyhledali radu, protože problémy s obrazem těla mohou vést k větším a závažnějším psychologickým problémům, pokud nebudou napraveny. Promluvte si se svými rodiči, školním poradcem nebo lékařem, aby vám pomohli najít terapeuta nebo terapeutickou skupinu. Mezitím „vypadni z hlavy“ a užívej si tuto velmi důležitou součást svého života!

Vše nejlepší,
Dr. Holly se počítá