Známí mohou ovlivnit obraz těla

Nový výzkum sociálních interakcí a obrazu těla zjistil, že to, s kým se potloukáte, má velký rozdíl ve vnímání těla a v chování ve zdraví.

Ve studii zjistili vyšetřovatelé z University of Waterloo, že přítomnost lidí zaujatých svým obrazem těla byla škodlivá pro vnímání obrazu těla. Avšak trávení času s lidmi, kteří nebyli zaměřeni na tělo, mělo pozitivní dopad, pokud jde o obraz těla a wellness chování.

"Náš výzkum naznačuje, že sociální kontext má smysluplný dopad na to, jak se cítíme o svých tělech obecně a v daný den," řekla Kathryn Miller, Ph.D. kandidát v klinické psychologii na Waterloo.

"Konkrétně, když se ostatní kolem nás nezaměřují na své tělo, může to pomoci našemu vlastnímu obrazu těla."

Miller provedl tuto studii s Dr. Allison Kelly, profesorkou psychologie klinické psychologie ve Waterloo a bývalou vysokoškoláčkou Waterloo Elizabeth Stephen.

Ve studii vědci požádali 92 vysokoškolských studentů ve věku 17 až 25 let o vyplnění denního deníku po dobu sedmi po sobě jdoucích dní a uvažovali o jejich interakcích s lidmi zaměřenými na tělo i na tělo.

Vědci měřili frekvenci každodenních interakcí účastníků s ostatními zaměřenými na tělo i na jiné. Vyšetřovatelé také hodnotili účastníky stupeň uznání těla - to znamená, kolik si člověk váží svého těla bez ohledu na jeho velikost nebo tvar a spokojenost těla.

Nakonec vědci přezkoumali, zda je stravovací chování účastníků v souladu s jejich hladem a chutí, nebo se zaměřují na individuální cíle týkající se stravy a hmotnosti.

Nálezy se objevují v Obrázek těla, International Journal of Research.

"Nespokojenost těla je všudypřítomná a může mít obrovskou daň na naší náladě, sebeúctě, vztazích a dokonce i na činnostech, kterým se věnujeme," řekla Kelly.

"Je důležité si uvědomit, že lidé, se kterými trávíme čas, skutečně ovlivňují náš obraz těla." Pokud dokážeme trávit více času s lidmi, kteří se nezabývají tělem, můžeme se ve skutečnosti cítit mnohem lépe ze svých vlastních těl. “

Vědci také zjistili, že trávení více času s jedinci, kteří nejsou zaměřeni na tělo, může být výhodné při ochraně před neuspořádaným stravováním a při podpoře intuitivnějšího stravování.

"Pokud se více žen pokusí méně soustředit na svoji váhu / tvar, může dojít k zvlnění, které posune společenské normy pro obraz těla ženy pozitivním směrem," uvedl Miller.

"Je také důležité, aby ženy věděly, že mají příležitost pozitivně ovlivnit své okolí tím, jaký mají vztah k vlastnímu tělu."

Zdroj: University of Waterloo