Kyselina listová prostřednictvím celého těhotenství může zvýšit emoční IQ dítěte

Těhotné ženy, které pokračují v užívání doplňků kyseliny listové po celou dobu těhotenství, mohou podle nové malé studie představené na výroční konferenci Britské psychologické společnosti v Brightonu pomoci podpořit psychický vývoj jejich dítěte, zejména v oblasti emoční inteligence a odolnosti.

Ve skutečnosti bylo zjištěno, že hladina kyseliny listové v matčině krvi na konci jejího těhotenství je dobrým prediktorem těchto pozitivních emočních rysů u jejího dítěte ve věku sedmi let.

V současné době se těhotným ženám doporučuje, aby během prvního trimestru užívaly doplňky kyseliny listové (syntetická forma vitaminu B9, také známé jako folát), které pomáhají předcházet defektům neurální trubice (NTD) - závažným vrozeným vadám míchy (jako je spina bifida). a mozek (jako je anencefalie). Další výzkum také ukázal souvislost mezi užíváním folátu v časném těhotenství, aby se snížilo riziko poruch autistického spektra (ASD).

"Existují důkazy o tom, že doplňky kyseliny listové užívané během prvních tří měsíců těhotenství mohou mít příznivý vliv na vývoj mozku dětí," uvedl vedoucí studie profesor Tony Cassidy z Ulster University ve Velké Británii. "Chtěli jsme zjistit, zda pokračování suplementace během těhotenství vůbec mělo další efekty. “

Studie zahrnovala přibližně 40 těhotných žen - o něco více než polovina účastníků užívala doplněk kyseliny listové během celého těhotenství, zatímco ostatní užívali doplněk pouze během prvních tří měsíců. Když bylo dětem sedm let, vědci požádali matky, aby odpověděly na otázky týkající se osobnosti jejich dítěte, včetně úrovně odolnosti, vztahů s ostatními a způsobu, jakým vyjadřují své emoce.

Analýza ukázala, že děti, jejichž matky užívaly přípravek po celou dobu těhotenství, vykazovaly vyšší úroveň emoční inteligence a odolnosti. Hladina kyseliny listové v krvi matky ke konci těhotenství byla dobrým ukazatelem odolnosti a emoční inteligence jejich dětí.

"Většina nastávajících matek ví, že užívání doplňků kyseliny listové v prvních třech měsících těhotenství je důležité pro vývoj páteře dítěte." Naše studie ukazuje, že pokud jsou doplňky užívány během těhotenství, mohou mít pro dítě potenciální psychologické výhody, “uvedla Cassidy.

Folát lze také získat z několika zdrojů potravy, jako je tmavá listová zelenina (špenát, řepa nebo řepa), chřest, brokolice, růžičková kapusta, okra, avokádo, citrusové plody, papája, čočka, sušené fazole, hrášek a ořechy.

Zdroj: Britská psychologická společnost