Mají doplňky výživy nějaký vliv na duševní poruchy?

Rostoucí počet studií zkoumá výhody doplňování živin u lidí s duševními poruchami. Ale které doplňky se osvědčily - a pro které poruchy?

V největším přehledu tohoto tématu na světě nyní mezinárodní tým vědců vedený australským Národním institutem doplňkové medicíny (NICM) zkoumal nejlepší dostupné důkazy a zúžil je na to, které konkrétní živiny mohou pomáhat při léčbě určitých poruch duševního zdraví. .

Zjištění jsou publikována online v časopise Světová psychiatrie.

Tým zkoumal 33 metaanalýz randomizovaných kontrolních studií a údajů od 10 951 lidí s poruchami duševního zdraví včetně deprese, stresu a úzkosti, bipolární poruchy, poruch osobnosti, schizofrenie a poruchy pozornosti / hyperaktivity (ADHD).

Cílem bylo poskytnout jasný přehled výhod konkrétních doplňků výživy - včetně dávkování, cílových příznaků, bezpečnosti a snášenlivosti - napříč různými duševními poruchami.

Ačkoli většina hodnocených doplňků výživy významně nezlepšila duševní zdraví, vědci našli přesvědčivé důkazy o tom, že některé doplňky jsou účinnou doplňkovou léčbou některých duševních poruch podporující konvenční léčbu.

Bylo shledáno, že všechny doplňky výživy jsou bezpečné při dodržení doporučených dávek a preskriptivních pokynů a neexistují důkazy o závažných nežádoucích účincích nebo kontraindikacích psychiatrických léků.

Mezi výsledky:

• nejsilnější důkaz byl nalezen u doplňků omega-3 (polynenasycených mastných kyselin) jako doplňkové léčby závažné deprese. Omega-3 snižoval příznaky deprese nad rámec účinků samotných antidepresiv;
• existují určité důkazy, které naznačují, že doplňky omega-3 mohou mít také malé výhody pro ADHD;
• objevily se důkazy o aminokyselině N-acetylcysteinu jako užitečné doplňkové léčbě poruch nálady a schizofrenie;
• speciální typy doplňků kyseliny listové mohou být účinné jako doplňková léčba závažné deprese a schizofrenie, nicméně kyselina listová byla neúčinná;
• neexistovaly žádné přesvědčivé důkazy o omega-3 pro schizofrenii nebo jiné stavy duševního zdraví;
• v současné době chybí přesvědčivé vědecké důkazy podporující použití vitamínů (jako jsou E, C nebo D) a minerálů (zinek a hořčík) pro jakékoli duševní poruchy.

Podle výzkumníků lze nálezy použít k vytvoření více doložených pokynů k používání léčby založené na výživě pro různé stavy duševního zdraví.

„I když existuje dlouhodobý zájem o používání doplňků výživy při léčbě duševních chorob, toto téma je často docela polarizující a obklopeno buď přehnaně nadávanými tvrzeními nebo nepatřičným cynismem,“ uvedl hlavní autor Dr. Joseph Firth, senior Research Fellow ve společnosti NICM Health Research Institute, Western Sydney University and Honorary Research Fellow ve společnosti The University of ...

"V tomto nejnovějším výzkumu jsme shromáždili údaje z desítek a desítek klinických studií provedených po celém světě u více než 10 000 jedinců léčených na duševní choroby."

"Toto množství dat nám umožnilo zkoumat výhody a bezpečnost různých různých živin pro duševní zdraví v širším měřítku, než jaké bylo kdy možné."

Hlavní autor profesor Jerome Sarris z institutu NICM uvedl, že role výživy v duševním zdraví je stále více uznávána, a proto je zásadní přijmout přístup založený na důkazech.

„Budoucí výzkum by se měl zaměřit na to, aby zjistil, kteří jedinci by mohli mít z doplňků založených na důkazech největší užitek, a lépe porozumět základním mechanismům, abychom mohli přijmout cílený přístup k doplňkovému užívání při léčbě duševního zdraví,“ řekl Sarris.

„Role střevního mikrobiomu v duševním zdraví je rychle se rozvíjející oblastí výzkumu, je však zapotřebí dalšího výzkumu v oblasti„ psychobiotik “v léčbě duševního zdraví.“

Zdroj: NICM Health Research Institute, Western Sydney University