Podmínky

Máte bolesti zad v Funk?

Už jste byli ve funkci, nechápali jste důvod své špatné nálady a nedostatku energie? Izolujete se od ostatních, protože nikdy nevíte, jak se budete cítit od okamžiku k okamžiku? Všimli jste si, že přátelé a členové rodiny ustoupili od trávení času s vámi? Žije se ze dne na den čím dál více břemena, bez světla v dohledu? Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli ano, můžete prožít zdravotní chorobu známou jako deprese.

Prvním krokem ke změně pesimistických vzorců myšlení a souvisejících emocí je pochopit, čím procházíte, když zažíváte depresi. Zdroj fotografie: 123RF.com.

Chronická bolest a deprese jsou dva z nejčastějších zdravotních problémů, se kterými se zdravotníci setkávají, ale jen malé procento studií zkoumalo vztah mezi těmito podmínkami (Currie a Wang, 2004).

Mezi chronickou bolestí a akutní bolestí jsou klíčové rozdíly. Nervový systém zpracovává chronickou bolest odlišně od akutní nebo „okamžité“ bolesti. Akutní bolest nastává v důsledku nehody nebo události, např. Spadnete po schodech a podvrtnete kotník. Chronická nebo „dlouhodobá“ bolest nastává v průběhu času a nese jednotlivce fyzicky, emočně, mentálně a duchovně, často bez dohledu, což způsobuje, že se jedinec cítí stále pesimističtěji.

Prvním krokem ke změně pesimistických vzorců myšlení a souvisejících emocí je pochopit, čím procházíte, když zažíváte depresi. Dobrou zprávou je, že máte schopnost provádět změny, které ovlivní způsob, jakým se cítíte a prožíváte život každý den. Jste připraveni uvolnit depresi a znovu zažít zábavu, smích a potěšení se svou rodinou a přáteli? Samozřejmě jste, takže čtěte dál a začněte posouvat svůj život vzhůru a pozitivněji.

Co je depresivní porucha?

Depresivní porucha je nemoc, která postihuje celou osobu; mysl, tělo, duch a emoce. Ovlivňuje to, jak člověk vnímá sebe, stejně jako jeho vnímání světa, což má za následek pesimismus, beznaděj, smutek a často i úzkost.