Podrážděnost, hněv, občasná deprese, náhlý nástup

Před touto fází jsem byl obecně velmi klidný člověk, lidé, se kterými pracuji, dokonce komentovali, jak mě nikdy nevidí naštvaného nebo rozrušeného.

Dokonce si ani nevzpomínám, když jsem se začal rozčilovat a hněvat, jen jsem zjistil, že většinu dní začnu procházet frustrováním téměř z čehokoli, pokud by něco nebylo, nakonec bych to našel. Křičel bych, nadával a skoro jsem se cítil naštvaný na všechno.

Vzal jsem si volno v práci, myslel jsem si, že jsem ve stresu, ale i v době, kdy jsem měl volno, jsem našel věci, které mě dráždily, a první den zpět jsem měl špatnou náladu, než jsem vůbec dopověděl všem.

Mít příležitostnou noc, kdy přijdu domů v tak špatné náladě, si sednu a než se dozvím, je to také o několik hodin později.

Pár nocí zpět jeden z ostatních zaměstnanců ve skutečnosti udělal krok zpět poté, co se pozdravili a já jsem se tak nějak instinktivně otočil a vyštěkl jim „Co“.

Nedávno jsem zjistil, že jsem začal štěkat na své přátele a snažit se je zahnat. Což je něco, co jsem udělal v minulých letech, protože jsem měl pocit, jako bych byl jen sám a nikdo jiný se nestaral. Minule se to stalo, že jsem skončil v ústupu a neviděl jsem žádného z mých přátel déle než rok, než něco kliklo, a znovu jsem se cítil lépe.

Na konci minulého týdne jsem mohl myslet jen na to, že jsem po práci nasedl do auta a odjel, abych začal nový život jinde v zemi a už se nikdy nevrátil k ničemu ani k nikomu v mém současném. Ve skutečnosti jsem skončil asi hodinu před zastavením a myslel jsem si, že ani netuším, kam jdu.

Asi jen přemýšlím, co by mohlo způsobit tyto zdánlivě svévolné posuny k intenzivnímu hněvu a frustraci a pak zase zpátky. (Z Austrálie)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Vzhledem k náhlému nástupu a skutečnosti, že se nezdá, že by došlo k podněcování, doporučuji nejdříve důkladné lékařské zhodnocení. Existuje široká škála možností, které by mohly zahájit tento druh reakce.

Lékař pak může doporučit intervenci. Nejlepším místem pro začátek je vyloučení lékařské příčiny.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @