Celostní program pomáhá lidem s demencí
Vědci z Teesside University objevili holistický cvičební program zahrnující prvky jógy, tai chi, qigongu a meditace spolu s fyzickými a kognitivními cvičeními, sníženou depresí a zlepšenými fyzickými a duševními schopnostmi.
Jejich nálezy jsou zveřejněny v Journal of Bodywork and Movement Therapies.
Ve studii vědci vyvinuli program „Happy Antics“, holistický cvičební plán, který integruje fyzické pohyby s aktivitami navrženými tak, aby zohledňovaly emoční, intelektuální, sociální a duchovní zdraví pacientů.
Každé sezení začalo krátkým kognitivním cvičením, během kterého se účastníkům zobrazoval obrázek objektu, zatímco instruktor o něm krátce hovořil.
Poté byli pacienti povzbuzováni k diskusi o předmětu a kladení otázek. Po této aktivitě následovaly zahřívací cvičení a poté fyzické cvičení zahrnující principy tai chi, jógy, qigongu a tanečních pohybů.
Každé sezení skončilo krátkou meditační aktivitou s průvodcem zaměřenou na dýchání a uvědomění.
Ve studii se programu zúčastnilo patnáct účastníků ve věku od 52 do 86 let: osm pacientů s demencí, pět pečovatelů a dva dobrovolníci.
Celková míra účasti na šesti sezeních byla 70 procent a všichni účastníci uvedli, že se účastnili holistických cvičení, těšili se, že se jich zúčastní, a měli pocit, že sezení jim společensky pomohla.
Někteří pacienti také uvedli, že se po zasedáních cítili uvolněnější a zaznamenali určitý stupeň úlevy od bolesti.
Další pacienti zjistili, že se nová cvičení „zmocňují“, i když někdy při plnění úkolů čelili fyzickým obtížím.
„Když se na cvičení aplikuje wellness přístup, holistické cvičení se snaží povzbudit jednotlivce nejen k účasti na fyzických aktivitách, ale také k tomu, aby si uvědomili své vlastní fyzické a psychologické stavy a aby prováděli cvičení, které je pro ně účelné a smysluplné ”, Vysvětlil vedoucí výzkumník Yvonne J-Lyn Khoo, M.Sc., Ph.D.
Vědci zjistili, že holistický přístup mysli a těla se ukázal jako příjemný i užitečný pro pacienty trpící demencí. Účastníkům se relace nejen líbily, ale také ukázaly zlepšení vzpomínky na paměť při předvídání fyzických pohybů spojených s hudbou.
"Pozorování na šestém zasedání ukázaly, že i když si lidé s demencí nemohli vzpomenout, co se stalo během předchozích sezení, šest lidí s demencí, kteří se zúčastnili holistických cvičení, mohlo předvídat fyzické pohyby spojené s konkrétní hudbou a tři lidé s demencí byli schopni pamatovat si sled fyzických pohybů, “řekl Khoo.
"To ukázalo potenciál v udržované procedurální paměti u lidí s demencí, kteří se zúčastnili holistických cvičení."
I když program pomáhal pacientům s demencí, měl také pozitivní účinky na ostatní účastníky, přičemž jeden pečovatel po návštěvě zasedání hlásil menší bolest.
Toto konkrétní zjištění úlevy od bolesti po účasti na holistickém cvičení je důležité vzhledem k jedinečné složitosti chronické bolesti.
"To naznačuje, že účast na holistickém cvičení může nabídnout určitou úlevu od břemene pro pečovatele, kteří čelí mnoha výzvám při poskytování péče o pacienty s demencí, včetně fyzické a psychické deprese," dodal Khoo.
Odborníci se shodují na tom, že demence je složitý a oslabující stav, ale u holistických cvičebních programů, jako je Happy Antics, zaznamenali pacienti určitou úlevu, radost a trvalé pozitivní účinky.
"Program Happy Antics dokázal stimulovat a zapojit lidi s demencí do cvičení, stejně jako poskytnout prostředí pro sociální učení a nabídnout potenciální psychologické výhody," uzavřel Khoo.
Zdroj: Elsevier
.jpg)
