Spánková deprivace ohrožuje veřejné zaměstnance

Nový výzkum potvrzuje, že být policistou (nebo hasičem) je nebezpečná práce. Odůvodnění nového zjištění však může být překvapením.

Vyšetřovatelé zjistili, že nedostatek spánku ovlivňuje schopnost jednotlivce vykonávat svou práci a zvyšuje riziko zdravotních problémů.

Ve studii vědci z University of Iowa objevili policisty, kteří spí méně než šest hodin za noc, jsou náchylnější k chronické únavě a zdravotním problémům.

Mezi zdravotní problémy patřila nadváha nebo obezita a cukrovka nebo srdeční choroby.

Vyšetřovatelé také zjistili, že u policistů pracujících ve večerních nebo nočních směnách je 14krát větší pravděpodobnost, že budou mít méně klidný spánek než důstojníci denní směny, a také byli podrobeni více směnám zády k sobě, což prohloubilo jejich spánkový deficit.

„Tato studie dále potvrdila dopad práce na směny na policisty a význam spánku jako modifikovatelného rizikového faktoru pro policii,“ napsala Sandra Ramey, odborná asistentka na Vysoké škole ošetřovatelství v UI a hlavní autorka.

"Dobrá zpráva je, že je to napravitelné." Existují přístupy, kterými můžeme přerušit kaskádu špatného spánku policistů. “

Výzkum je důležitý, protože méně než šest hodin spánku by mohlo ovlivnit schopnost policistů vykonávat svou práci, což by mohlo ovlivnit veřejnou bezpečnost. Zvyšuje také riziko zdravotních problémů, které by mohly ovlivnit počet zaměstnanců a mohly by vést k vyšším nákladům na zdraví, které nesou daňoví poplatníci.

Zjištění studie jsou zveřejněna v časopise Zdraví a bezpečnost na pracovišti.

V důsledku zjištění vědci doporučují zavést postupy, které zajistí důstojníkům správný spánek.

Například 83 procent policistů na večerní nebo noční směně uvedlo, že se musí alespoň příležitostně hlásit do služby brzy ráno.

Jedním z návrhů je změnit ranní čas, kdy se večerní nebo noční směnoví důstojníci možná budou muset dostavit k soudu, aby si zajistili plný odpočinek.

Doporučují také, aby pracovníci donucovacích orgánů užší spolupracovali se sestrami a povzbuzovali policisty, aby spali 7-8 hodin za noc.

Ve studii výzkumníci provedli průzkum u 85 mužských policistů ve věku od 22 do 63 let ze tří policejních oddělení ve východní Iowě.

Respondenti byli rovnoměrně rozděleni mezi ty, kteří pracovali na denní směnu, a ty, kteří pracovali na večerní nebo noční směnu. Policisté, kteří pracovali v průměru 46 hodin týdně, byli dotazováni na hladinu stresu a únavy, zatímco byla měřena jejich výška, váha a hladiny C-reaktivního proteinu (značí hladiny zánětu v krvi).

Vědci zjistili, že u důstojníků pracujících ve večerních nebo nočních směnách je větší pravděpodobnost, že spí méně než šest hodin. Vyšetřovatelé dále zjistili, že policie, která spala méně než šest hodin, měla dvakrát větší pravděpodobnost špatného spánku.

Vyšetřovatelé se domnívají, že tento pohled je důležitý, protože špatný spánek může vést k „vitálnímu vyčerpání“ nebo chronické únavě, což může vyvolat další zdravotní problémy.

Studie navazuje na další studie, které ukazují možnou souvislost mezi nedostatkem spánku a špatným zdravím a chronickou únavou u policistů.

„Toto zjištění podporují další studie, které naznačují, že špatný spánek a krátký spánek (s výslednou únavou) mohou souviset s psychickým stresem,“ napsali.

Jedním překvapením bylo, že jsme neobjevili silnou vazbu mezi nedostatkem spánku a nástupem zdravotních komplikací, ačkoli vědci tvrdí, že k úplnějšímu pochopení vztahu je zapotřebí většího statistického vzorku.

Zdroj: University of Iowa