Časopisy se objevují s cílem zlepšit altruismus
Technologie ve formě zobrazování mozku umožňuje vědcům objektivně vyhodnotit, jak naše akce ovlivňují mozek. Pozoruhodná nová zobrazovací studie naznačuje, že pravidelné zaznamenávání pocitů vděčnosti v časopise vede ke zvýšenému altruismu.
Vědci z Oregonské univerzity tvrdí, že studie je jednou z prvních, která ukázala, že vděčnost více než pomáhá udržovat dobré zdraví. Článek publikovaný v časopise Frontiers in Human Neuroscience, se snažil zjistit, zda lze osobní altruistické rysy zvýšit zásahem do psaní.
Zpočátku byli účastníci hodnoceni prostřednictvím dotazníků a skenování mozku pomocí magnetické rezonance. Během prvního běhu MRI si účastníci prohlíželi transakce, ve kterých byla částka peněz věnována místní potravinové bance nebo směrována k sobě.
"Zjistili jsme, že napříč celou skupinou na prvním zasedání lidé, kteří uváděli altruistické a vděčné rysy, vykazovali mozkovou reakci související s odměnou, když charita obdržela peníze, které byly větší, než když peníze dostaly samy," řekla Christina M. Karns , ředitel projektu Emoce a neuroplasticity na katedře psychologie.
Výsledky funkčního MRI, které měří metabolismus kyslíku v aktivních mozkových buňkách, ukázaly, že aktivita související s altruismem se zvýšila ve ventromediální prefrontální kůře, což je oblast hluboko v mozku spojená s altruismem v předchozích studiích. (Jedna z těchto studií, vedená spoluautorem studie Ulrichem Mayrem, zjistila nárůst čistého altruismu, jak lidé stárnou.)
K testování deníkové intervence bylo 33 žen ve věku 18–27 let, které se studie zúčastnily, náhodně rozděleno do dvou skupin. V jednom z nich 16 denně psalo do online deníku a na výzvy reagovalo otázkami souvisejícími s vděčností. Dalších 17 dostávalo neutrální denní výzvy, které se nezaměřovaly na vděčnost.
O tři týdny později se účastníci vrátili na funkční MRI skenování, když opakovali dotazníky a prohlíželi si transakce s penězi, které šly do potravinové banky nebo jim samotným.
"Zjistili jsme, že aktivita zaznamenaná ve ventromediální prefrontální kůře se posunula u lidí ve skupině vděčnosti za deníky," řekl Karns. "Tato skupina jako celek zvýšila tento hodnotový signál směrem k charitativní organizaci, která dostávala peníze, když sledovala, jak dostávají peníze, jako by byli štědřejší k ostatním než k sobě."
Výzkum pozitivního myšlení a procvičování vděčnosti dříve ukázal výhody pro lepší zdraví a celkovou pohodu, ale nový výzkum, řekl Karns, byl navržen tak, aby prozkoumal vděčnost s filozofickou perspektivou. Tato perspektiva zdůrazňuje více než vděčnost pro sebe samého, se zaměřením na následné výhody vděčnosti ostatním ve společnosti.
K tomu použila řadu dotazníků, aby diskrétně prozkoumala pocity účastníků ohledně altruismu, a poté se spojila s cvičením sledování transakcí vyvinutým spoluautory pro použití v dřívějších studiích.
Výsledky nové studie naznačují, řekl Karns, že část mozku, která podporuje pocit odměny, je flexibilní, což umožňuje změny hodnot „neurální měny“ spojené s pocity altruismu.
"Naše zjištění naznačují, že tam je více dobra, když existuje vděčnost," řekl Karns.
Otázka, zda změny způsobené deníky vděčnosti přetrvávají a jsou realizovány obecněji, jsou otevřené otázky, řekl Karns. Studie se například zaměřila pouze na ženy, aby snížily proměnné související s pohlavím.
"Chtěla bych udělat dlouhodobější studii s více lidmi, abych zjistila, jak to obstojí ve skutečném světě," řekla. "Rád bych měl dostatečně velký vzorek, abych zjistil, zda existují rozdíly mezi pohlavími a jak se projevují." Trvá tento pocit? Jak často musíte deníkovat, abyste byli nejefektivnější? “
Zdroj: University of Oregon / EurekAlert
