Jak dosáhnout rovnováhy mezi zdravou prací a hraním pro vaše dítě

Rodičovství je těžké. Všichni chceme pro své děti to nejlepší, že? Chceme, aby dobře vyrůstali, vynikali ve škole a sportu a dostali se na dobrou školu, aby se jednoho dne mohli živit.

Všichni jsme pravděpodobně řekli svým dětem klasické pravidlo „pracovat před hrou“. Kolik práce je však pro dítě příliš mnoho? Nebo je vaše dítě gauč, který jen stěží pomáhá v domácnosti?

Existuje mnoho tlaků, kterým děti čelí - samy, učitelé, trenéři, rodiče, vrstevníci a společnost. Zajištění toho, aby tyto tlaky nebyly ohromující, a nalezení správné rovnováhy mezi prací a zábavou je klíčem ke zdravému dětství.

Hra je pro zdravé dětství životně důležitá. Hra umožňuje dětem vytvořit si vlastní sebeidentitu. Učí je emocím, schopnostem řešit problémy, kreativitě a co je nejdůležitější, je zdrojem štěstí.

Je smutné, že nestrukturovaná hra se v průběhu generací zmenšovala, zejména pokud jde o čas strávený hraním venku. Strukturované aktivity, jako jsou hodiny klavíru, sport a skautky nebo skauti, se po několika letech mohou zdát skvělé, ale většinu těchto aktivit by si mělo vybrat vaše dítě. Strukturovaná hra by měla být nejvyšší prioritou a měla by být co nejčastěji.

Sport je pro děti fantastickou aktivitou, protože dokáže často cvičit a spřátelit se. Když se však sport dostane na konkurenční úroveň, může být zábava odsunuta stranou a pro dítě může vzrůst stres. Může se zde objevit mnoho tlaků, například hrát dobře a vytvořit určitý tým.

Chcete-li snížit tento stres, ujistěte se, že vaše dítě má jeden den volna na sport týdně a dva až tři měsíce mimo trénink ročně. Je zásadní zajistit, aby vaše dítě dostávalo 60 minut cvičení denně, ale příliš mnoho cvičení může vést k psychickému a fyzickému vyčerpání nebo zranění. Pamatujte, že jsou děti! Většinou by se tedy měli bavit.

Škola je jako práce pro vaše děti. Po škole potřebují trochu volného času na odpočinek. Pokud vaše dítě přijde domů a dělá domácí úkoly až do postele, je to příliš mnoho práce. Pokud vaše dítě přijde domů a nedělá žádné domácí úkoly, může to být příliš málo práce.

Pokuste se najít systém, který s vaším dítětem funguje dobře. Například si mohou hrát hned po škole a po večeři dělat domácí úkoly. Nastavený čas zajistí, že dítě ví, co se očekává a kdy by se to mělo udělat.

Zapojení do školy vašeho dítěte je pro jeho vzdělávání velmi přínosné. Pokuste se uspořádat každou konferenci a naplánujte si čas schůzky s učitelem, pokud vaše dítě bojuje s předmětem.

Domácí práce jsou způsob, jak naučit vaše děti odpovědnosti a čistícím očekáváním. WebMD obsahuje báječný článek o věkových pracích a zdravých očekáváních, která byste měli mít pro dokončení práce.

Pokud bude těchto tlaků příliš mnoho, než aby je zvládli, může vaše dítě začít jednat jinak. Zde jsou některé příznaky, které ukazují, že vaše dítě může mít na ramenou příliš mnoho práce a stresu:

  • Pokud jejich známky začnou klesat, nechtějí chodit do školy nebo přestanou plnit domácí úkoly.
  • Začnou mít fyzické příznaky stresu, jako jsou bolesti hlavy nebo bolesti žaludku.
  • Často vypadají unavení, rozrušení nebo neklidní.
  • Vypadají depresivně a přestali komunikovat nebo komunikují méně.
  • Méně se zajímají o sport nebo aktivitu, která je stresuje.
  • Začnou vykazovat známky asociálního chování, jako je lhaní, krádeže nebo odmítání práce.
  • Mají záchvaty vzteku nebo záchvaty pláče.

Otevřená komunikace mezi dítětem a rodičem může ve stresových situacích změnit. Pokud se něco nezdá, zeptejte se svého dítěte, jaké konkrétní aktivity ho trápí. Zeptejte se jich, jestli by chtěli více volného času a co by chtěli dělat během toho volného času.

Je také důležité podívat se na svůj vlastní plán. Je váš plán hektický? Naplnili jste rozvrh svého dítěte příliš?

Hra je pro dítě jednou z nejdůležitějších věcí. Práce je také významná, ale děti by během dospívání neměly mít na svých bedrech velký stres - nechte to, až zestárnou.

Poraďte se se svým dítětem, učiteli a pediatrem, pokud máte jakékoli další obavy z toho, aby vaše dítě mělo správnou rovnováhu mezi prací a zábavou. Dítětem se staneš jen jednou!

Odkaz

http://www.thedoctorwillseeyounow.com/content/kids/art3463.html?getPage=1

!-- GDPR -->