Tlak na sociální média 24/7 spojený s úzkostí a depresí mladistvých

Tlak na neustálou dostupnost a nepřetržitou odezvu na sociálních médiích může u dospívajících způsobit depresi, úzkost a snížit kvalitu spánku, tvrdí nová studie.

Pro studii, představenou na konferenci Britské psychologické společnosti, poskytli vědci Dr. Heather Cleland Woods a Holly Scott z University of Glasgow dotazníky 467 teenagerům ohledně jejich celkového využití sociálních médií i v noci.

Další sada testů měřila kvalitu spánku, sebeúctu, úzkost a depresi.

Vědci také měřili emocionální investice dospívajících do sociálních médií, což souvisí s tlakem, který se cítí být k dispozici 24 hodin 7 dní v týdnu, a úzkostí kolem, například tím, že nebudou okamžitě reagovat na texty nebo příspěvky, vysvětlili.

"Dospívání může být obdobím zvýšené zranitelnosti pro nástup deprese a úzkosti a může k tomu přispět špatná kvalita spánku," řekl Cleland Woods. "Je důležité, abychom pochopili, jak s nimi souvisí používání sociálních médií." Důkazy stále více podporují souvislost mezi používáním sociálních médií a blahobytem, ​​zejména během dospívání, ale jejich příčiny jsou nejasné. “

Analýza shromážděných údajů ukázala, že celkové a sociální využití sociálních médií v noci a emoční investice souvisely s horší kvalitou spánku a nižší sebeúctou ve spojení s vyšší úrovní úzkosti a deprese.

"Zatímco celkové používání sociálních médií má dopad na kvalitu spánku, zdá se, že jsou obzvláště ovlivněni ti, kteří se přihlašují v noci," řekl Cleland Woods.

"To může většinou platit o jednotlivcích, kteří jsou vysoce emočně investováni." To znamená, že musíme přemýšlet o tom, jak naše děti používají sociální média, ve vztahu k času pro vypnutí. “

Zdroj: Britská psychologická společnost