Jste nápomocní nebo otravní?

Zkoušeli jste někdy být nápomocní, ale zjistili jste, že vás ostatní vnímají jako otravného? Cítili jste rozčilení, že vaše úsilí nebylo oceněno? Co jsi udělal špatně?

Nejprve několik scénářů:

• Všimli jste si, že se váš mladý syn snaží dokončit hádanku. Vezmete kus a ukážete mu, kam jde. Jste ohromeni, když zvedne skládačku, odhodí ji na zem a křičí: „Už to nechci dělat; to je hloupá hádanka. “
• Ptáte se svého dospívajícího, jak šel její den. Říká vám, že ji její přítel ignoroval a bavil se s jinými dívkami. Pokusíte se ji utěšit a řeknete jí: „Nenechte se tím obtěžovat; smí mluvit s jinými dívkami. Kromě toho máš spoustu dalších přátel. “ Vaše dcera vám věnuje ten podrážděný pohled, vyběhne do svého pokoje a zabouchne dveře a křičí: „Nic nerozumíš.“
• Slyšíte, jak váš manžel reptá, jak mu už jeho kalhoty nesedí. Řeknete mu: „No, co čekáš? Jíte nezdravé jídlo a nikdy necvičíte. Musíte provést nějaké změny. “ Znechuceně zavrtí hlavou a odpoví: „Jo, na všechno máš odpověď, že?“
• Víte, že vaše manželka je nervózní z jejího nového podnikání z domova. "Bude se ti dobře!" řekni jí to. "Kdo ví, můžeš se stát jednou z těchto milionářských matek, jejichž start-up se promění v národní společnost." Znechuceně na tebe střílí a říká: „Nech mě být, že ?!“

Možná si říkáte: „Co je na těchto reakcích tak špatného? Proč nejsou užitečné? “

Zde je problém: Frustrovaní lidé obvykle nechtějí, abyste jim řekli, co dělají špatně, nebo se snaží problém vyřešit. Proč ne? Není to právě to, o čem je vypomáhání? Ano, ale tady je tah.

• Když se vrhnete na vyřešení jejich problému, aniž byste k tomu byli vyzváni, může to způsobit, že se ten druhý bude cítit nedostatečný. Dělat pro ostatní, když mohou udělat pro sebe, je málokdy vnímáno jako užitečné. Ano, možná to zvládnete rychleji, lépe a s menším úsilím, ale převzetí moci, protože jste netrpěliví a chcete, aby to bylo hotové, už u druhého vyvolává odpor.
• Možná budete radit, než pochopíte nuance situace. Než nabídnete radu, je užitečné klást otázky, které vám umožní dozvědět se více o historii, jemnosti a nuancích toho, co se děje. Jinak by vaše slova mohla chybět.
• Může se stát, že budete obtěžující. Lidé mají svůj vlastní život - i malé děti. Nejsou to naše karbonové kopie. Jsou to jedinečné lidské bytosti, které mají své vlastní způsoby, jak dělat věci. Mají různé talenty, touhy, přání a temperament. A i když vaše rada může být správná, lze ji zažít jako „Musíš dělat věci po svém.“
• Neukazujete úctu k jejich boji. Je těžké neskočit s pomocí, když vidíte, jak se váš milovaný potýká. Jak však váš milovaný vyroste, pokud mu není dovoleno čelit výzvám pro sebe? Dělat druhým není způsob, jak projevovat lásku, pokud jim to brání zápasit s vlastními problémy, dělat vlastní chyby a objevovat vlastní cestu.

Co byste měli dělat, pokud chcete pomoci? Drž hubu a nic neříkej? Možná, ale ne nutně. Takto můžete zasáhnout, což by pravděpodobně přineslo lepší výsledky.

• Neskákejte hned s radou; nechte svého blízkého přijít k vám o pomoc.
• Než nabídnete jakékoli návrhy, vyjádřete empatii k emocím.
• Zvažte formulaci své rady jako otázku, například: „chtěli byste ...?“
• Minimalizujte používání frází „musíte“ a „měli byste“.
• Ptejte se na otázky, které začínají slovy „jak“ nebo „čím“, nikoli „proč“. Otázky „proč“ mají tendenci stavět lidi do defenzívy.
• Když se vás někdo zeptá na otázku, zvažte, zda ji nepřemítnout zpět na svého milovaného: „Jak jste přemýšleli, jak to zvládnout?“
• Navrhněte kromě sebe i další zdroje. "Myslíte si, že by mohlo být užitečné, kdybyste mluvil se svým trenérem, šéfem, psychologem?"
• Vyvarujte se své rady kritikou typu: „to by se nestalo, kdybyste…“

Když jste opravdu nápomocni, je to úžasné - nejen pro vás, ale i pro toho druhého.

©2014