Noční pocení, trápení a nepamatování si věcí

Nejsem si jistý, v čem je problém, ale tady jsou moje příznaky, protože mi bylo 13 let. Většinu nocí probouzím potem až asi po hodině či dvou usínání a nemohu se vrátit spát, jsou chvíle, kdy jsem ztratil hodiny ze dne a nepamatuji si, co jsem udělal. Většinou, když někam jedu, skončím někde jinde a vůbec netuším, jak jsem tam mohl jet. Když spím, mám noční můry z pronásledování člověkem. Po probuzení často vidím tuto osobu v mých dveřích (jejich stínu). Pamatuji si, když jsem byl mladý, že se mi staly velmi špatné věci, ale nepamatuji si, co přesně. Osoba, o které se mi často sní, mi říká, abych si s tím nedělal starosti, když se jí zeptám. Mnoho se mi o ní sní a o člověku, který mě pronásleduje. Někdy si říkám, jestli jsou to stejní lidé. Často je slyším po celý den. Většinou šeptají, někdy slyším, jak ta dívka volá mé jméno, jak mě vytrhává z jakéhokoli transu, ve kterém jsem byl. Mám asi dvě migrény měsíčně a sedatuji se velkými dávkami Alieve, abych se jich zbavil. Během dne mě také dostávají ostřejší bolesti hlavy, ale nepamatuji si, kdy odejdou. Je toho víc, ale nebudu vás tím vším nudit. Šel jsem k lékaři a CT vyšetření neukázalo žádné nádory ani nic špatného na mém mozku. Zblázním se, protože od 13 jsem spal jen asi 10 hodin týdně. Někdy zůstávám vzhůru tak dlouho, že moje tělo prostě spadne a omdlí. Před několika týdny jsem se probudil na žlabu. Vím, že něco není v pořádku a zhoršuje se to a jsem zmatená.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Mám několik doporučení, která zahrnují přijímání fyzických i psychiatrických hodnocení. Byl jste u jednoho lékaře, který doporučil CT. Navrhoval bych získat druhý názor. Měli byste navštívit neurologa, který může dále vyšetřovat možný neurologický problém.

Doporučil bych také studii spánku. Studie spánku je řada testů, které hodnotí, co se stane s vaším tělem a myslí, když spíte. Zde je odkaz na informace týkající se klinických studií studií spánku a dalších užitečných zdrojů pro studium spánku.

Bylo by také výhodné setkat se s psychiatrem a terapeutem. Psychiatr může být schopen předepsat léky na zlepšení spánku. Váš nedostatek spánku problém zhoršuje a komplikuje.

Terapeut vás může naučit odbourávat stres a zvládat další dovednosti. Kromě toho může vyšetřovat vaše spánkové vzorce a analyzovat obsah vašich nočních můr. Terapeut může také působit jako trenér spánku. To může zahrnovat provádění změn v tom, jak spíte. Doporučení mohou například zahrnovat změnu uspořádání vaší ložnice, změnu doby spánku, zapojení se do relaxační činnosti před spaním, meditaci atd.

V současné době se léčíte velkými dávkami volně prodejných léků, ale to může být nebezpečné. Je důležité, aby váš léčebný režim pro migrény sledoval lékař. Hlavní obavou je, že vám léčba může ublížit.

Doufám, že tyto nápady jsou užitečné. Doporučil bych prozkoumat všechny z nich. Chronická únava byla spojena s psychickými a fyzickými zdravotními problémy. Je obtížné účinně fungovat, když nejste dobře odpočatí a je pravděpodobné, že si to vážně vyžádá vaše zdraví a pohodu. Je důležité, aby byl tento problém důkladně a co nejdříve prozkoumán.

Přeji ti hodně štěstí. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle