JSEM VE VELKé NOUZI

Jsem ve velké nouzi

Od mladého muže na Srí Lance: Jsem 20letý chlapec. Od dětství jsem velmi plachý a nemám mnoho přátel. Jsem velmi naštvaný, když jsem v dětství. V dnešní době mám spoustu násilných myšlenek. Nemohu zastavit tyto myšlenky. Cítím, že ztrácím rozum. Když mi bylo 13 let, přemýšlel jsem o Bohu a náboženství. Měl jsem velmi špatné myšlenky. V mých 15 letech jsem měl první násilnou myšlenku. Mám mentální představy o bodnutí a zabíjení. Cítil jsem, že udělám velmi špatné věci. Nyní nemohu myslet na žádné jiné věci, kromě škodících myšlenek.

Očekával jsem hodně budoucnosti, ale teď si nemůžu myslet na nic takového. Mám problémy se spánkem, beznaděj a velmi špatnou náladu. Jsem ve velké neschopnosti racionálně se vypořádat se stresem, úzkostí a depresí.

Mám problém se spřátelit, protože jsem zženštilý chlap. Nemohu navázat řádný oční kontakt s nikým kromě členů mé rodiny. Mám velmi nízkou sebeúctu a mám hormonální problém. Mám příznaky nízké hladiny testosteronu, jako je vysoký vzrůst, nízké množství ochlupení na těle, zvětšená prsa a ženské rozdělení tuku. To ve mně vyvolává hodně stresu a úzkosti. Kvůli svému vzhledu se nemohu stýkat. Četl jsem články o psychopatii a nyní pochybuji o svém rozumu. Nemám mnoho přátel jako psychopat. Jsem ve velké nouzi.

Zní to, jako byste byli vážně v depresi. Z toho, co jste ve svém dopise sdíleli, máte důvod být. Nejste spokojeni se svým tělem. Říkáte, že máte problémy s hormony, které by mohly přispívat k depresi. Shardujete také to, že jste si nevyvinuli dostatek sebevědomí nebo sociálních dovedností, abyste si získali a udrželi přátele. Díky tomu by se kdokoli cítil izolovaný, osamělý a možná i naštvaný.

Myslím, že prvním krokem je navštívit lékaře, který potvrdí, zda existuje endokrinní porucha, a pokud ano, jak s ní zacházet.

Pak by bylo užitečné navštívit poradce pro duševní zdraví, který vám pomůže zvládnout depresi a trénovat vás v sociálních dovednostech. Pokud taková pomoc ve vašem městě není k dispozici, zvažte komunikaci s online terapeutem. Kromě toho se podívejte na fóra zde na . Lidé z celého světa si navzájem poskytují praktickou pomoc a emoční podporu.

Starejte se o sebe. Našli jste energii a motivaci, abyste nám napsali, což je důležitý první krok v péči o sebe. Nyní prosím podnikněte další kroky ke zlepšení svého zdraví a vlastní hodnoty. Je vám teprve 20. S podporou můžete provádět změny, které musíte udělat, abyste měli šťastnější život.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie