Psychologie kolem sítě: 21. března 2020

Tento týden vás Psychologie kolem sítě informuje o výsledku světového štěstí v roce 2020, novém výzkumu toho, jak se prolínají dovednosti všímavosti a příznaky úzkosti, jak na vás psychologicky působí interiér vašeho domova (nebo jakékoli místnosti, opravdu) a další.

(POZNÁMKA: Pravděpodobně jste si všimli, že v Psychologii kolem sítě nebyla významná přítomnost témat souvisejících s koronaviry. Je to proto, že naši úžasní autoři a redaktoři Psych Central odvedli skvělou práci, protože vám poskytli originální obsah i národní a globální novinky. Stačí přejít na naši domovskou stránku a procházet příspěvky a články tak, jak jsou publikovány, nebo zadat „coronavirus“ do libovolného vyhledávacího pole na webu.)

Úsměv? Výsledky zprávy o světovém štěstí z roku 2020 jsou k dispozici: Nezničím to pro vás, ale nebude to moc překvapení, pokud seznam znáte za posledních pár let (dobře, velký nápověda !).

Starbucks rozšiřuje výhody duševního zdraví, nabízí terapii všem pracovníkům v USA: Starbucks oznámila své nejnovější úsilí pomoci zaměstnancům se stále rostoucí krizí duševního zdraví. Od 6. dubna 2020 získají zaměstnanci Starbucks a jejich způsobilí členové rodiny 20 relací duševního zdraví osobně nebo prostřednictvím videa, přístup k široké síti poskytovatelů a možnost plánovat schůzky online - vše zdarma. Toto je ve spolupráci s Lyra Health.

8 skvělých způsobů, jak najít pozitiva i v dobách negativity: Navzdory tomu, co se děje po celém světě - a děje se toho hodně -, existují způsoby, jak dosáhnout a udržet stabilní, optimistické myšlení. Zde je několik nápadů, jak najít pozitiva ve vašem každodenním životě.

Nalézání nových cílů po odchodu do důchodu v souvislosti s větším kognitivním poklesem: Nový výzkum naznačuje, že uvolnění cíle po odchodu do důchodu může vést k vyššímu riziku kognitivního poklesu u dospělých ve středním a vyšším věku. Studie ukázala, že zejména ženy mají tendenci se po odchodu do důchodu osvobodit od náročných úkolů a cílů. Jeremy Hamm, hlavní autor studie, říká: „Tato studie vyvolává otázky o tom, jak mohou individuální rozdíly v motivaci a pohlaví hrát roli v kognitivních poklesech, a poukazuje na potenciální význam pokračování v mentálně stimulujících činnostech v důchodu. To může být významná výzva pro lidi, kteří mají tendenci se vzdát cílů, když narazí na počáteční překážky a překážky. “

Psychologie vesmíru: Jak interiéry ovlivňují naše chování? Protože tolik z nás v těchto dnech tráví spoustu času ve svých domovech a pravděpodobně ještě několik příštích týdnů, proč se nepodívat na to, jak interagujeme s proporcemi, barvami, osvětlením, akustikou a materiály pokojů, které trávíme nejvíce času, tj. naše psychologie prostředí nebo psychologie vesmíru.

Schopnost regulovat vaši pozornost může pomoci chránit před příznaky úzkosti: Vědci z Emmanuel College v Bostonu zkoumali 286 vysokoškolských studentů v oblasti deprese, úzkosti, stresu, pozornosti a kontroly pozornosti. Výsledky ukázaly, že větší dovednosti všímavosti mohou nepřímo předpovědět méně příznaků úzkosti. Kontrola pozornosti, „schopnost dobrovolně řídit, soustředit a přesouvat pozornost“, je něco, čeho se lze naučit a vylepšit, což znamená, že studie by mohla mít v klinické praxi velké místo. Studii stále chyběla významná rozmanitost charakteristik účastníků, tak uvidíme.

Fotografie od raquel raclette na Unsplash.