Paranoia nebo záchvaty paniky?

Ahoj doktore! Moje jméno je Mike. V současné době mi je 23 let a žiji ve velmi hornaté odlehlé oblasti v západní Pensylvánii. Byl jsem přeložen z velkého města zhruba před 5 lety, kde jste mohli potřást rukou svým sousedům, zatímco jste oba seděli u příslušných kuchyňských stolů. To znamená, že to byla přeplněná oblast, Washington D.C.

Doma jsem se účastnil některých kriminálních aktivit, ale nikdy jsem se nedostal do vážnějších potíží. Spřátelil jsem se se skupinou lidí prostřednictvím svého nejlepšího přítele Josha, se kterým jsem vyrůstal od 6. třídy, dokud jsem se přestěhoval. Po přestěhování jsem se o rok později vrátil domů, abych všechny viděl a trochu se bavil. Měl jsem velmi špatný typ záchvatu paniky (nejsem si jistý, jak to nazvat?), Kde jsem najednou podezříval všechny v té skupině přátel, včetně mého nejlepšího přítele Josha, že mě zabije. Lidé, které znám už léta a jak jsem zmínil, jeden z nich jsem strávil téměř celý svůj život v sousedství. Věřím, že jsem ve skutečnosti viděl někomu v ruce velký řeznický nůž a ten druhý měl další tupý předmět. Nebo jsem si myslel, že nevím, jestli to bylo skutečné nebo ne. Nevyhrožovali mi slovně ani fyzicky, ale zpanikařil jsem a řekl jim, že jdu kouřit ven.

Okamžitě jsem sundal a šel na nejbližší autobusové nádraží a zavolal rodinnému příslušníkovi, který se 4 hodiny snažil najít mě, protože jsem byl příliš dezorientovaný, abych vysvětlil, kde jsem nebo jak se tam dostat. Následující den jsem se vrátil domů, zpátky do hor.

Nyní o několik let později jsem se nevrátil do své původní oblasti a měl jsem minimální kontakt (s mým přítelem Joshem jsem mluvil jen po telefonu několikrát.) Nedávno mě kontaktoval prostřednictvím mobilu mých otců (dnes večer) a on a další z mých starých přátel mluvili s rodiči a já na třícestné volání. Josh chce přijít za mnou během několika příštích týdnů.

Mám z toho strach, upřímně si myslím, že mě přijde zabít a já nevím, co mám dělat. Jak mu mohu říct, že ne? Moji rodiče ho také milují, je jako jejich druhý syn. Dokonce jsem měl myšlenky, že jsou nějakým způsobem zapojeni i moji rodiče, protože právě teď bojujeme s penězi. Vím, že tyto myšlenky jsou pravděpodobně šílené, protože vím, že mě moji rodiče milují. Ale nemohu zastavit myšlenky. Jen jsem vyděšený a nevím, co mám dělat.

To opravdu znovu vyvolalo můj strach, od původního incidentu jsem měl několik záchvatů paniky, ale nic tak špatného. Jen okrajové, když jsem je měl, setřásl jsem to a ujistil jsem se, že je to šílené. Vím, že něco není v pořádku, a obvykle to dokážu překonat.

Omlouvám se za zdlouhavý dopis a gramatiku, ale nevím, co jiného dělat. Potřebuji pomoc nebo návrh nebo cokoli, co můžete nabídnout.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 31. května 2019

A.

Milý Mike, děkuji za podrobný dopis. Tyto incidenty označujete jako záchvaty paniky. Dává smysl, že byste je takto označili, protože když k nim dojde, součástí toho, co prožíváte, je panika a úzkost. Ale nejsem si jistý, že tyto zkušenosti jsou záchvaty paniky. To, co považujete za záchvaty paniky, mohou být ve skutečnosti záchvaty paranoie. Záchvaty paniky jsou často zaměňovány s paranoiou.

Některé z příznaků záchvaty paniky zahrnují bušení srdce, bušení srdce, pocení, viditelné třesení, dušnost, závratě, pocit „nereálnosti“ nebo pocit, že se chystáte ztratit kontrolu. Nezmínil jste žádný z těchto fyzických příznaků. Během vaší epizody jste se velmi báli myšlenky, že se vás vaši přátelé pokoušeli zabít. Věřili jste, že jste skutečně viděli jednoho z nich držet řeznický nůž. To vás přirozeně vyděsilo a okamžitě jste odjeli na nejbližší autobusové nádraží. S incidentem byla spojena úzkost a panika, ale je pravděpodobnější, že jste vykazovali známky paranoie.

Paranoia je perzekuční klam. Je to víra, že se vás někdo nebo skupina lidí pokouší nějakým způsobem fyzicky, emocionálně nebo psychicky ublížit.

V poslední době se tyto paranoidní myšlenky a pocity vrátily. Důvodem je nedávný kontakt od skupiny přátel, kterého jste se kdysi obávali, že se vám mohl pokusit ublížit. Důrazně doporučuji, abyste okamžitě vyhledali pomoc od odborníka na duševní zdraví. Strach, který popisujete, je podle vás mimo kontrolu. Začínáte se bát, že se vaši rodiče podílejí na spiknutí s cílem ublížit vám. To ukazuje, že paranoia se může zintenzivňovat a je třeba ji léčit.

Odborník v oblasti duševního zdraví vám může pomoci získat kontrolu nad tímto strachem buď tím, že vás naučí, jak se uzemnit ve skutečnosti, nebo vám předepíše nízkou dávku léku. Věřím, že jste v tuto chvíli vynikajícím kandidátem na pomoc, protože si velmi dobře uvědomujete tento rostoucí strach. Vypadáte také otevřeně a ochotně vyhledat pomoc. Pokud se setkáte s kvalifikovaným odborníkem na duševní zdraví, existuje vysoká pravděpodobnost, že byste mohli získat kontrolu nad svým strachem, ale vyžaduje to, abyste okamžitě vyhledali pomoc.

Stručně řečeno, pravděpodobně zažíváte paranoiu a ne záchvaty paniky, ale na základě krátkého dopisu to nemohu s jistotou vědět. Věřím, že pokud jste okamžitě vyhledali pomoc, existuje velmi dobrá šance, že tyto epizody paranoie můžete účinně snížit nebo eliminovat. Pokud nepožádáte o pomoc, obáváte se, že tyto incidenty budou častější a výrazně zhorší vaši schopnost fungovat.

Nedoporučoval bych se setkávat s přáteli, o kterých se domníváte, že se vám snaží ublížit, dokud nevyhledáte léčbu. Je to proto, že jste již začali zažívat paranoiu spojenou s těmito přáteli a jejich vidění může tyto pocity jen zesílit. Nakonec prosím okamžitě vyhledejte pomoc a neodkládejte to. Nechci vás tím vyděsit, ale vím, že pokud půjdete na léčbu, je velká šance, že vám může pomoci. Zvažte, prosím, odepsat a sdělit mi, jak se vám daří.

Tento článek byl aktualizován z původní verze, která zde byla původně publikována 23. února 2009.