Jsem zraněný a stydím se, stejně jako moji rodiče a sourozenci

Moji rodiče se za mě vždy styděli, protože jsem si vzal toho muže, za kterého mě nechtěli vzít. A po téměř 20 letech mého manželství jsem skončil rozvodem. Reakce mých rodičů byla smíšená - byli smutní a zároveň cítili, že si to zasloužím. Krátce poté jsem se znovu spojil se spolužákem ze střední školy. Tehdy moji rodiče zpanikařili a chtěli, abych se vrátil k mému bývalému. A znovu se styděli, že jsem se rozvedl a chodil s jiným mužem. Tento nový muž každopádně přišel o ženu kvůli rakovině mozku. Myslel jsem, že byl v depresi a kvůli smutku si vzal alkohol a měl skutečný pocit, že bude v pořádku, jakmile bude mít v životě stabilitu. Ale rychle po svatbě jsem si uvědomil, že se chová urážlivě a jeho manýry nebyly způsobeny pouze manželskou smrtí, ale mnohem víc. Jakmile jsem si ho vzala, rozvedla jsem se s ním. Moji rodiče ho znovu neměli rádi. Jeho rodiče to udělali velmi ošklivým, když povolal všechny mé příbuzné a mluvil špatně o mém charakteru a bezúhonnosti, takže rodiče se ještě styděli. Moje mladší sestra se provdala za muže sjednaného mými rodiči a ona zvládla své manželství a život obecně celkem dobře. Ale předpokládá, že je lepší dcerou a strážkyní mých rodičů a já jsem hříšná a špatná dívka. Moji rodiče a moje sestra, která je mladší, se na mě většinou většinou posmívají a vysmívají se mi. Mám dva hezké chlapce - nejlepší část mého života. Jsou velmi milující, starostliví, podporující a obecně skvělé děti. Přál bych si, abych jim poskytl lepší dětství. Se všemi svými manželskými neshodami a obecným pocitem rozpaků o sobě vím, že mají v sobě nesmazatelné jizvy. Kvůli tomu všemu také utrpěl můj profesionální život. Snažím se dělat dobře a doufám, že jednoho dne budu na sebe hrdý alespoň profesionálně. Hledám pokyny, jak zvládnout veškerou nenávist a hanbu kolem mě a ve mně.

Odpovědělo Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Odpověď: Je mi líto, že toto břemeno nesete tak dlouho, ale je čas ho položit a převzít kontrolu nad svým životem. Jste v dospělosti a nejdůležitější by mělo být to, co si o sobě myslíte. Jiní se k vám budou chovat tak, jak jim dovolíte, aby zacházeli s vámi. Pokud držíte hlavu vysoko a soustředíte svůj čas a energii na věci, na které jste hrdí, jako jsou vaši synové a vaše kariérní cíle, může to nakonec změnit způsob, jakým vás ostatní vidí. Pokud ne, je to jejich problém, ne váš.

Všichni děláme chyby, některé větší než jiné a některé trvají déle než jiné, ale nikdo není dokonalý. Vypadá to, že jste při výběru partnerů udělali špatná rozhodnutí, ale kdo ne? Podívejte se na několik dalších otázek typu „Zeptejte se terapeuta“. Podívejte se na výběr knih v sekci svépomoc v knihkupectví. Promluvte si s přáteli nebo sledujte televizi. Většina sňatků v Americe dnes končí rozvodem. Chci říct, že problémy ve vztazích jsou docela běžné. V tomto ohledu jste normální.

To, na čem musíte pracovat, není tolik péče o to, co si o vás ostatní myslí. Kvůli množství hanby, které na vás nashromáždila vaše rodina, možná budete muset vyhledat pomoc.To by mohlo zahrnovat účast na podpůrné skupině, hledání terapeuta, absolvování třídy asertivity nebo čtení některých knih o sebezdokonalování. Chtěl bych vás povzbudit, abyste se podívali do knih od autorky Brene Brownové, která napsala několik knih o tématech, se kterými bojujete. Nakonec se můžeme soustředit na své chyby a být mizerní, nebo se můžeme naučit vážit si svých silných stránek a na nich stavět. Věřím, že každý je zvláštní a zaslouží si, doufám, že tomu můžete také začít věřit.

Vše nejlepší,

Dr. Holly se počítá