Mám depresi a můj otec mi nevěří

Začal jsem kouřit jako formu rozptýlení kvůli mé depresi. Můj otec mě chytil třikrát a já jsem slíbil, že všechny třikrát zastavím, ale nějak jsem se nedokázal zastavit. Byl to můj způsob, jak potlačit mé depresivní epizody a sebevražedné myšlenky, které mě nikdy nepřestávají pronásledovat. Když se mu však snažím vysvětlit depresi, aby pochopil depresi z mého úhlu, můj otec to odmítá pochopit. Stále mi říká, že ostatní lidé to mají mnohem horší než já a měl bych to ocenit. Jak mu vysvětlím, že to není tím, že nejsem vděčný za svůj život, ale že v sobě mám toto monstrum, které mi říká, že mi nic nestojí za to, bez ohledu na to, jak dobrý je můj život? Jak mu dám vědět, že kouřím jen proto, že jsem nemohl najít jiný způsob, jak tyto pocity potlačit? A věřte mi, snažil jsem se přestat kouřit, ale když přijdou myšlenky, zdá se, že na ničem nezáleží, než na zastavení těchto myšlenek bez ohledu na to, co. A v mém případě je to kouřením. (Z Malajsie)


Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Jelikož jste se popsali jako student prvního ročníku univerzity, šel bych do poradny na vaší univerzitě a požádal o radu. Nehledejte povolení svého otce k léčbě svých vlastních emocionálních potřeb. Nerozumí tomu a pokusit se dostat ho za hranice toho, co jste udělali, bude znít frustrující a neúčinné. Vezměte věc přímo do svých rukou a získejte potřebnou pomoc. Pokud jde o vztah mezi kouřením a depresí - možná si budete chtít přečíst toto.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @


!-- GDPR -->