Cítit se smutně? Spojte se s prázdninami
Lidé kolem velkých svátků často dostávají depresi. Mohli by postrádat zesnulé blízké. Možná touží po zábavě a vzrušení z prázdnin svého mládí. Mohou být sami. Mohla by být ovlivněna podzimní / zimní tmou. Pokud se potýkáte s těžkou depresí, navštivte lékaře. Ale pokud jste jen trochu nešťastní, mám opravu, která by pro vás mohla fungovat.
Ve skutečnosti jsem byl trochu mimo, protože se blíží Den díkůvzdání a Vánoce 2016. (Volby nepomohly.) Ale všiml jsem si, že něco pomáhá snížit mou blues.
Letos se aktivně připravuji na svátky. Místo toho, abych mačkal nakupování, úklid, zdobení, pečení, užíval si sváteční hudbu a dával na charitu, to dělám trochu po kousku a je to opravdu zábava!
Níže uvádíme několik tipů, které vám pomohou zbavit se nešťastných myšlenek naladěním svátků. Kupte si nějaké pěkné jídlo
Včera jsem se náhodou ocitl v obchodu s potravinami v 7:00. Byla neděle. Byl jsem jediným nakupujícím na místě. Samota mi dala příležitost přemýšlet o věcech, jako jsou pečené brie a vodní sušenky a o tom, jak moc je miluji. Putoval jsem do sýrového oddělení. V chladiči bylo malé kulaté sýr brie. Pomyslel jsem si, „nebylo by krásné sloužit jako předkrm před Dnem díkůvzdání?“ Vložil jsem to do nákupního košíku. Nedaleko byla krabice s krekry na vodu. Také jsem je pustil.
Ale nezastavil jsem se tam. Zvedl jsem krůtu na Den díkůvzdání a velkou šunku na Vánoce.
- Vyčistěte dům.
Špinavý, špinavý dům může být velmi depresivní. V domácnosti, která vypadá, jako byste se hromadili už roky, pravděpodobně nebudete moc žertovat. Proč nestrávit víkend vyzvednutím oblečení a špinavého nádobí a extra papíru a nevyžádané pošty, které se vznášejí po vašem domě? Odstraňte povrchy; budete se divit, že až bude nepořádek, vaše nálada se zvedne. A budete mít chuť přivést přátele na své místo.Soustřeďte se pouze na jednu místnost. Nejprve vybavte kuchyň. Na tomto místě se hosté rádi pověsí. Zamete podlahu, vytřete. Odstraňte povrchy. Všechno nastříkejte dobrým čisticím sprejem. Zapalte svíčku. Přesuňte se do obývacího pokoje a jídelny. Vyzvednout vše; potom vakuujte. Za chvilku budete broukat melodii štěstí.
- Vyzdobit
Poté, co jsem vyčistil kuchyň, vyložil jsem nějaké sklízecí prostírání, které jsem sebral v obchodě se šetrností. (Zdobení nemusí stát hodně.) Nemohu vám říci, jakou radost mi přineslo, když jsem viděl čistou kuchyň s prostíráními na stole na stole. Na prostírání jsem položil krůtí papírové ubrousky. V jídelně jsem na stůl položil ubrus díkůvzdání, který jsem vzal u Kohla. Křičelo sváteční svátky. A na ubrus jsem položil několik barevných svícnů v podzimních barvách. Je to týden před Dnem díkůvzdání, ale užívám si náladu s podzimními barvami a emblémy v celém mém prostoru.A chystám se dokonce na Vánoce. Letos zdobím pokoj, s nímž jsem se nikdy neobtěžoval - koupelnu. Koupil jsem vánoční sprchový závěs a odpovídající ručníky.
V letošním roce přemýšlejte o tom, jak překonat jen základní vánoční stromeček. Vymyslete způsoby, jak zajistit, aby všechny vaše pokoje odrážely sezónu.
- Upéct
Nikdy předtím jsem to nedělal, ale tuto sezónu budu péct desítky vánočních cukrovinek. Udělám to po troškách. Zde je operativní slovo „zmrazit“. Budu péct a zmrazovat své dobroty. A pak o Vánocích rozdám svým prázdninovým hostům papírové talíře s cookies pokrytými Saranem. Mohu být hostitelkou s nejvíc? Chystám se to zkusit. - Přehrávejte sváteční hudbu.
Upřímně si myslím, že polovina listopadu není příliš brzy na to začít hrát vánoční hudbu. „Palubní haly“ a „Tichá noc“. "Rolničky." "Všechno, co chci k Vánocům jsi ty." - Rozšiřte dobrou náladu
Nezapomeňte letos věnovat své oblíbené charitativní organizace. Mnoho lidí trpí nebo bude trpět kvůli možným vládním škrtům. Nezapomeňte na své sousedy.
Ano, svátky (a povolební dny) mohou být trochu znepokojivé, ale stejně jako to udělal Gram. Stát se zaneprázdněným! S chutí skočte na dovolenou. Budete se cítit lépe. Opravdu ano.
