Některé videohry mohou zvýšit fyzickou aktivitu dítěte

Rozvíjející se výzkumy ukazují, že exergaming - používání aktivních konzolových videoher, které sledují pohyb hráče k ovládání hry (např. Xbox-Kinect, Wii) - může zvýšit fyzickou aktivitu u dětí.

Zatímco technologie je často obviňována ze zvyšování úrovně fyzické nečinnosti a obezity, vědci se učí, že inovativní využití technologie může studentům umožnit spalovat kalorie při zábavě.

Míra fyzické nečinnosti a obezity je bohužel u dětí velmi vysoká, přičemž méně než 50 procent chlapců ve věku základní školy a méně než 28 procent dívek splňuje minimální úroveň fyzické aktivity potřebné k udržení zdraví.

Ve studii, jejíž zveřejnění je naplánováno na The Journal of Pediatrics, vědci z The University of Western Australia a Swansea University hodnotili 15 dětí ve věku 9-11 let.

Účastníci provedli 15 minut každé s vysokou intenzitou exergaming (Kinect Sports - 200 m překážek), exergaming s nízkou intenzitou (Kinect Sports - bowling s deset kol) a klasifikovaný cvičební test (běžecký pás).

Vědci měřili energetický výdej a vaskulární reakci jedince na každou aktivitu pomocí dilatace zprostředkované průtokem (FMD) - ověřené míry vaskulární funkce a zdraví u dětí.

Zjistili, že vysoká intenzita exergování vyvolala energetický výdej ekvivalentní cvičení střední intenzity; exergaming s nízkou intenzitou vedl k energetickému výdeji ekvivalentnímu cvičení s nízkou intenzitou.

Zatímco exergaming s nízkou intenzitou neměl vliv na zdraví cév, exergaming s vysokou intenzitou významně snížil FMD, což naznačuje, že tato může zlepšit vaskulární zdraví u dětí.

Vysoká intenzita exergaming také zvýšila srdeční frekvenci a množství spálené energie. Účastníci uváděli podobnou úroveň požitku s oběma intenzitami hraní, což naznačuje, že u dětí je stejně pravděpodobné, že budou i nadále hrát hry s vysokou intenzitou.

Podle hlavní řešitelky Louise Naylor, Ph.D., „Vyšší intenzita hraní může být pro děti dobrou formou aktivity k získání dlouhodobých a trvalých zdravotních výhod.“

Tato zjištění také podporují rostoucí představu, že aktivita s vysokou intenzitou je prospěšná pro zdraví dětí, a intenzivní exergaming by měl být považován za prostředek k povzbuzení dětí k větší aktivitě.

Snad nejdůležitějším aspektem tohoto technologického řešení je to, že exergaming je jen zábava - a tím podporuje účast a dlouhodobou změnu chování.

Zdroj: Elsevier