Jak se vyrovnat se studentským a vysokoškolským životem
Být studentem - i když je potenciálně zábavné - s sebou přináší také spoustu nepříliš zábavných věcí. Vysokoškoláci často prožívají svůj první vážný romantický vztah. Mohou také bojovat s první bitvou s obavami o duševní zdraví - jako je deprese, bipolární porucha, ADHD nebo úzkost (jako je sociální úzkost nebo testovací úzkost).
Dobrou zprávou je, že důvtipný vysokoškolský student má k dispozici spoustu bezplatných zdrojů. Což vás zahrnuje, protože čtete tento článek.
Bla, bla, bla ... Všichni vám už říkali, co můžete od univerzity očekávat. Pokusím se zde tedy žádnou z těchto informací neopakovat.
To, co možná nezmínili, je, že vysokoškolský život je ve skutečnosti dobrou přípravou na pochopení toho, jak život funguje, jakmile také absolvujete. Je to plné snahy žonglovat se stresem, vztahy, přáteli, potřebovat dělat svou práci, ale také chtít si užít nějakou zábavu a prostoje. Je plný jeho podílu dobrých časů, ale také bude plný několika špatných časů.
Jít do toho s tímto druhem realistických očekávání může pomoci. Pochopení, že to nebude žádná dlouhá, nekonečná párty, je také dobrý krok. Ale pokud děláte jen to, že vložíte hlavu do knihy, hibernujete v knihovně a hrajete videohry, také ve skutečnosti moc nevyužíváte vysokoškolské zkušenosti.
Život na vysoké škole - stejně jako život obecně - je především o nalezení a nalezení rovnováhy. Malá párty je zdravá, ale stejně tak studium. Získávání nových přátel je to, o čem je dobrá část vysoké školy. Zůstat vzhůru celou noc při hraní videohier se svými novými přáteli není (pokud to tak není) každý noc).
Nikdo vám neřekne, jak bude ta rovnováha vypadat přesně pro vás, protože každý je jedinečný a odlišný. Ale najít to je něco, s čím byste měli zacházet jako s prioritou, zvláště pokud se cítíte trochu prázdní nebo bez zvláštního směru.
Věci zdarma, které máte k dispozici na vysoké škole
Být vysokoškolským studentem má také spoustu výhod, které mimo univerzitu obvykle nezískáte. Možná si to například neuvědomujete, ale máte přístup k bezplatným studentským poradenským a terapeutickým službám. Ano, máte pravdu - bezplatné poradenství! I když se to může zdát jako nevýhoda („Takovou pomoc potřebují pouze šílení lidé, že?“), Nikdy nevíte ... zvláště pokud se cítíte obzvláště na dně, vystresovaní nebo jinak dosáhnete nějakého vnitřního limitu nebo lámání směřovat.
Mluvit s někým může pomoci. A pokud je to zdarma, páni, nemůžete to porazit velkou holí.
Studentské poradenství je někdy kombinováno s akademickým poradenstvím. Jedním z těchto míst je místo, kde můžete získat pomoc s běžnými obavami studentů, jako je úzkost z testu, nebo zjistit, jak podat ústní zprávu před ostatními, když vás myšlenka na to v noci probudí.
Kromě bezplatného poradenství máte příležitost vyzkoušet celou řadu aktivit, zájmů a aktivit, které by vás za vyšetřování mimo vysokou školu normálně stály statnou částku. Každý se může cítit trochu stydlivě vystupovat a zkoušet něco nového s novými lidmi - ale to je také ta zábavná a vzrušující část. Vždy si říkám: „No, pokud to nevyjde nebo se mi to nelíbí, už nikdy neuvidím žádného z těchto lidí, tak proč to nezkusit?“
Možná to neoceníte tolik - protože máte bohatství internetu na dosah ruky - ale vaše vysokoškolská knihovna je také velmi nedoceněným zdrojem. A navzdory tomu, co si možná myslíte, většina věcí v knihovně ještě není k dispozici online - ani tak snadno dostupná pro nestudenty (ačkoli většina univerzitních knihoven umožňuje využívat své zdroje i studentům mimo studenty).
Mimo práci nikdy nebudete mít příležitost být s tolika stejně smýšlejícími lidmi ve vašem věku, kteří se budou věnovat podobným činnostem. Toto je klíčová příležitost k tomu, abyste se stali přáteli a prozkoumali přátelství - i ta mimo vaši běžnou zónu pohodlí.
Život na vysoké škole je zábavný, ale také plný tvrdé práce, spousty studia a spousty zjišťování, o co vám jako osobě jde. Udělejte si čas na to, abyste udělali všechny tyto věci a ještě víc, a budete mít skvělý zážitek, na který si budete vždy pamatovat.
Zde je několik dalších článků, které byste si měli v Psych Central prohlédnout o životě na vysoké škole:
- Život na vysoké škole: Přátelé prvního ročníku
- Zpátky do školy: 4 tipy, jak znovu uvažovat jako student
- Využijte svého prvního ročníku vysoké školy na maximum
- Činnosti školy: Ne tak náhodné učení
- Plánování po škole: Sestavte si své reference od začátku
A pokud jste na vysoké škole a nemáte pocit, že jste úplně zapadli, může to být proto, že jste vůbec nikdy nebyli určeni pro vysokou školu.
