Proč se psychologové začínají zajímat o spánkovou apnoe

Spánek byl vždy nedílnou součástí duševního zdraví, ale nyní je více než kdy jindy uvažovat o vzájemném vztahu. Nedávné studie, jako je studie uvedená v předchozím článku Psych Central, potvrdily silnou korelaci mezi depresí a převládající poruchou spánkové apnoe. Existují také souvislosti mezi spánkovou apnoe a dalšími aspekty duševního zdraví, jakož i důvody, proč by se psychologický obor měl seznámit s příznaky této poruchy.

I když je spánková apnoe běžně mylně považována za pouhé chrápání, je to vážný zdravotní stav charakterizovaný krátkými pauzami v dechu během spánku. Zastavení dýchání brání tomu, aby pražec vdechoval kyslík, a může vést k mnoha zdravotním komplikacím, které sahají od nespavosti a vysokého krevního tlaku po růst nádorů a vyšší riziko rakoviny. Navíc spánková apnoe není vzácností. Jen v Americe spánkovou apnoe trpí více než 14 milionů lidí, ale nevědí to.

Pauzy v dýchání, které se nazývají „apnoe“, jsou náhlé a rušivé, i když krátké. Ti, kteří mají spánkovou apnoe, se často na chvíli probudí, než se vrátí ke spánku, a tyto prasknutí v jejich spánkovém cyklu mohou ohrozit jejich náladu a výkonné fungování. Pokud nebude spánková apnoe léčena, povede to často ke zhoršení: koncentrace, paměti, učení a zpracování informací.

Spánková apnoe může vést k dalším závažným duševním a behaviorálním komplikacím. Úzkost se běžně vyskytuje u spánkové apnoe ve formě „nočních záchvatů paniky“ a všeobecného neklidu. Důsledkem tohoto vztahu bylo také zjištěno, že současný výskyt spánkové apnoe a úzkosti se výrazně snižuje, protože je zvládán lékařským ošetřením.

Další osobní oblastí života lidí, kterou může spánková apnoe ovlivnit, je sex. I když je chrápání, které může doprovázet spánkovou apnoe, často považováno za něco veselšího, často brání intimitě. Někdy to může být tak problematické, že manželé spí v oddělených místnostech. Kromě toho je sexuální dysfunkce častým vedlejším účinkem, i když není jasné, zda se jedná o projev společné nestability nálady nebo samotné spánkové apnoe.

Souvislost mezi spánkovou apnoe a duševním zdravím nemusí být nutně nová a mnoho psychologů se dlouhodobě zabývá zdravím spánku. Existují však i lidé v oblasti duševního zdraví, kteří spánkovou apnoe a její příznaky neznají. Jedinci, kteří trpí spánkovou apnoe, to často nevědí, protože nemohou diagnostikovat sebe sama v bezvědomí. Bez správné diagnózy nebudou léčeni a jejich příznaky duševního zdraví budou matou oba jejich i jejich poskytovatele zdravotní péče.

Deprese, úzkost a další problémy s chováním nejsou vždy známkou spánkové apnoe, ale často tomu tak je. Pokud terapeuti a psychologové znají příznaky, budou mít v sadě nástrojů ještě jednu diagnostickou pomůcku. Pokud pacient netrpí spánkovou apnoe, stále existuje diagnóza a léčba, která mu pomůže. Pokud trpí spánkovou apnoe, mohou využít vhodný druh terapie, protože jejich duševní zdraví je pouze příznakem.