Měl bych se usmívat

Vážený pane doktore,
Jsem s láskou svého života a jsme dva hrášky v lusku, ale v poslední době jsem se stal tak naštvaným, hrubým a smutným bez jakéhokoli důvodu, obávám se, že mu velmi ztěžuji být šťastný. Náš vztah je splněným snem, je to můj miláček na střední škole a my jako pár jsme neuvěřitelní. Žádný z našich bojů nikdy není o sobě, přesto se díky mému hněvu mohou stát tak zlými. V poslední době moc nepracuji a je velmi zaneprázdněn svou prací. Byl jsem s ním tak dlouho a jsem velmi zvyklý na naše „tradiční“ vzpomínky, že když dojde ke změně, mám tendenci vyděsit, znepokojovat se a způsobit problém, když žádný neexistuje. To mě mrzí, protože nechci být příčinou něčího neštěstí a vím, že potřebuji pomoc. Když se cítím v ohrožení kvůli nejistotě, vyrazím, abych se bránil, ale vše, co dělá, je, že je rozrušený, zmatený a vzdálený. Teď, když mám celou tu dobu nedělat nic, když je zaneprázdněn, naštvám na něj kvůli nepřiměřeným problémům.Vím, že moje chování je špatné, ale nevím, jak to změnit. Nechci zničit svůj vztah kvůli své vlastní nejistotě, i když jsem přesvědčen, že jsem. To, co mě ještě více rozčiluje, je to, že si z mého viny vyčítá sám sebe. Potřebuji vaši pomoc, protože nechci zničit dobrou věc pro mé okamžité poruchy. Pomozte mi pochopit, proč, když je všechno tak dobré, mám tendenci soustředit se na negativní a skutečně to všechno srazit.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Je mi moc líto, že máte tyto problémy se svým přítelem. Vypadá to, že ke změně vašich pocitů došlo současně ke změně obou vašich pracovních životů: Pracovali jste méně, on pracoval více.

To vyvedlo váš svět z rovnováhy. A když se to stane, páry se často hádají, protože každý se nesnáší.

Myslím, že několik sezení s párovým poradcem by pomohlo každému z vás při hledání způsobů vzájemné podpory.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @