Myslím, že se mnou něco vážně není v pořádku

Jsem nemotivovaný a pořád se cítím líný. Odkládám veškerou svou školní práci a nemám vůbec smysl pro řízení času. Po celou dobu snívám o daleké budoucnosti. Někdy můžu být velmi společenský, ale za poslední dva roky jsem byl extrémně odloučen. V sociálních situacích se mi daří dobře, prostě jsem se rozhodl se do nich nezapojovat. Ležím pořád, někdy bez dobrého důvodu. Mám otce, který fyzicky týral moji matku a sestru, a nenávidím ho za to, ale už mě to opravdu netrápí, protože žije v jiné zemi. Necítím soucit, když se mým přátelům stanou špatné věci. Jsem si docela jistý, že kdyby zemřel jeden z mých nejbližších přátel, necítil bych se vůbec špatně. Často mluvím o násilných myšlenkách, pokud jde o lidi, které nenávidím, jako je milenka mého otce. Také jsem se nikdy nechtěl vdávat. Mnoho mých přátel sní o dni, kdy by se vzali, a jejich budoucích manželů a dětí, ale z nějakého důvodu mě to vůbec nelákalo. Pojem sex a jakákoli forma důvěrného vztahu mě nezajímá. Myslím, že se mnou něco vážně není v pořádku. Tento pocit mám už dlouho, prostě jsem se nikdy nikoho nedotkl, protože jsem se bál. Jsem v depresi? Jsou problémy, které se mi podařilo vyřešit, nebo se jen „zapojuji“ špatně? Opravdu se začínám nenávidět, protože moje osobnost má prostě tolik nedostatků. Nemyslím si, že jsem dobrý člověk.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Je možné, že prožíváte depresi. Věci, které vás dříve zajímaly, už ne. Jste na sebe velmi tvrdý. Vaše pocity mohou být výsledkem toho, že jste byli doma svědky násilí a chaosu. Týrání vašeho otce vedlo k rozpadu vaší rodiny. Pokoušíte se „najít sebe sama“ v kontextu chaotického domácího života.

Nemyslím si, že jste „zapojeni jinak“. Pravděpodobně reagujete na to, co jste prožili se svou rodinou. Svědectví násilí si vyžaduje emocionální daň. Výzkum ukázal, že děti, které jsou svědky násilí, pociťují psychické a emocionální problémy včetně pocitů nepřátelství, úzkosti, sociálního stažení a deprese; všechny příznaky, které jste popsali.

Mnoho lidí má z dětství obtížné zkušenosti. Někdy tyto negativní zkušenosti internalizují a začnou o sobě věřit špatným věcem. Tyto negativní myšlenky mohou vést k depresi a bídě. To se vám mohlo stát. Je možné, že kdybyste nezažili to, co máte, necítili byste se tak, jak se cítíte. Terapie může pomoci léčit problémy, které mohly vyplynout z obtížného rodinného života.

Bojíte se požádat o pomoc, ale neměli byste. Profesionálové v oblasti duševního zdraví vám chtějí pomoci. Jsou to empatičtí posluchači, kteří nabízejí důkazy založené na důkazech a bez úsudku. Terapie je bezpečné místo, kde se můžete podělit o své pocity a získat konstruktivní a podpůrnou zpětnou vazbu, která zlepší váš život. Doufám, že to zvážíte. Bylo by to velkým přínosem pro váš život. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle