Šťastný nebo odolný?
Je možné věčné štěstí? A ještě více - je to vůbec žádoucí?
V roce 1962 Victor a Mildred Goertzel vydali knihu s názvem Kolébky eminence: provokativní studie dětství více než 400 slavných mužů a žen dvacátého století. Vybrali si lidi, kteří si o nich nechali napsat alespoň dvě biografie a pozitivně přispěli do společnosti. Mezi jejich předměty patřili Henry Ford, Louis Armstrong, Frida Kahlo, Eleanor Roosevelt a Marie Curie.
Goertzels zjistili, že méně než 15% jejich slavných mužů a žen bylo vychováno v podpůrných, nerušených domovech. Deset procent vyrostlo ve smíšeném prostředí. Ze 400 úspěšných lidí vyrostlo 75% v rodině s nějakým závažným problémem nebo zátěží. Autoři dospěli k závěru, že existuje určitá souvislost mezi výkonem a úspěchem a překonáním protivenství.
Jinými slovy, tito sociální a obchodní vůdci byli odolní.
Nikdo by nikdy neprotestoval, že by lidé měli být záměrně vystaveni obtížným okolnostem. Ve skutečnosti jsou mnohé z těchto podmínek nespravedlností, které by měly být odstraněny. Zdá se však, že ani to není ideální, aby byli lidé vychováváni ve „šťastné“ situaci, která je definována jako situace, která izoluje a izoluje někoho od jakékoli obtížnosti nebo překážky.
Tento pohled na odolnost potvrzují studie nejen známých jedinců, ale také lidí v každé oblasti života. Například psychologové Emmy Werner a Ruth Smith pozorovali na havajském ostrově Kauai 698 lidí od roku 1955. Výsledky jejich Kauai Longitudinal Study byly naposledy shrnuty v jejich knize z roku 2001 Cesty od dětství do středního věku.
Ti ve studii, kteří překonali obtížné dětství, byli aktivními řešiteli problémů, kteří důsledně pracovali pro lepší život. Identifikovali a využili ve svůj prospěch jakékoli zvláštní silné stránky, které měli, od rychlého vtipu až po poutavou osobnost. Stanovili si ambiciózní, ale realistické cíle. Využili příležitosti, které jim přišly, od vzdělání až po dobré přátele. Hledali lidi, kteří je podporovali a starali se o ně, včetně učitelů, přátel, příbuzných a kolegů z práce.
Snad nejdůležitější je, že ti, kteří překonali soužení, aby dosáhli svých cílů, se nikdy nevzdali. Podle výzkumu Anke Ehlersové z Oxfordské univerzity je to právě tento „bojovník uvnitř“, který vede k odolnosti. Ehlers zjistil, že i když ti, kteří čelili nepřízni osudu, se svým chováním „uklidnili“ v obtížných vnějších podmínkách, vnitřní odhodlání překonat tyto podmínky značně snížilo posttraumatický stres. Nikdy mentálně „vzdát se nebo se vzdát“ je to, co lidem umožňuje překonat protivenství silnější a schopnější.
Vzhledem k tomu všemu, co můžeme udělat, abychom se stali odolnějšími?
Nejprve vyhledejte a začněte náročný projekt. Ať už se jedná o karate, učení se hře na nástroj nebo absolvování vzdělávacího nebo výcvikového kurzu, rozhodování o úspěchu podle vlastních podmínek vám může pomoci připravit se na úspěch, pokud jsou podmínky stanoveny vnějšími podmínkami.
Dále odolávejte vzdání se okolnostem nebo osobám, které by vám bránily v dosažení vašich legitimních cílů. Akce k úspěchu tváří v tvář nepřízni osudu skutečně začínají neotřesitelným mentálním odhodláním překonat.
Za třetí, zapojte se do aktivního zvládání. Nejzávažnější protivenství nejsou ani rychle, ani snadno vyřešitelná. Vymyslete plán, jak zlepšit svou situaci, a pracujte na ní důsledně a neustále. Pokrok zvyšuje naše odhodlání a připomíná nám naši vlastní sílu a kapacitu.
Nakonec oslovte ostatní. Snad největší - a nejškodlivější - mýtus, který existuje, je, že odolní lidé nepotřebují pomoc. Hledání podpory je ve skutečnosti přesně to, co dělají odolní lidé. Přátelé, rodina, kolegové, profesionální psychologové, školitelé na pracovišti a další jsou tu, aby vám pomohli to prozkoumat.
Štěstí je skvělé. Ale vzhledem k tomu, že život nám všem přináší „praky a šípy nehorázného štěstí“, může být odolnost ještě lepší. Je to dovednost na dosah každého.
