Opravdu depresivní

Děkuji předem. Na chvíli se teď cítím depresivně a trpím úzkostí a znám její důvody, ale zdá se, že nikdo ne. Zdá se, že pro cizince mám v životě vše, co v životě potřebuji, a za většinu z nich jsem velmi vděčný: peníze slušné částky, rodina, která mě miluje, ale která má potíže s porozuměním mě a mým duševním problémům, protože takové druhy nikdy neměly problémy a studuji na prestižní vysoké škole Ivy League. Ale ve skutečnosti mám nulovou důvěru. Na základní škole jsem byl neustále šikanován, ale na střední jsem měl dobré přátele a byl jsem opravdu dobrý student. Ale na vysoké škole jsem se nemohl spřátelit, všichni byli jako géniové, kteří vynikali a zároveň se účastnili, a snažil jsem se skrýt moji rostoucí depresi. Nemohl jsem spát, cítil jsem se vyčerpaný, nemotivovaný sebevražedný a ztratil obrovské množství váhy, které ohrožovaly zdraví mého srdce (začal jsem mít potíže s lezením po schodech a býval jsem atletický), jsem na pokraji selhání vysoké školy, ale nemohu se soustředit na práci. Hlavní problém je, že nemám nikoho, s kým bych mohl mluvit, bez podpůrného systému. Říkám své rodině o akademických problémech a jsou podporující, ale nemůžu jim říct o mých narůstajících sebevražedných myšlenkách. Nemám žádné přátele a zabije mě, abych si promluvil se svými kamarády z HS, protože vidím, že jsou velmi šťastní ze svých životů a jsem v rozpacích s nimi. V minulosti jsem měl velmi málo přátel, protože jsem každý rok měnil školu do HS kvůli rodičům. Cítím se shovívavý, abych neocenil věci, které mám, ale také vím, že mluví o depresi a že musím věci změnit. Vím, že bych se nikdy nemohl zabít pro svou rodinu a ne pro sebe, ale obávám se, že jednoho dne bych mohl, protože myšlenky zesílily a můj život se stal stále více neúspěchem. Poslední dva roky byly cestou nenávisti k sobě a duševního ničení a plýtváním intelektuální motivací. Opravdu chci přijmout život, aby se přátelé cítili zdravě, bavit se ... Žít. Kde mohu začít? Co můžu dělat?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Okamžitě získejte pomoc. Zdá se, že máte depresi a zhoršuje se to. Vzhledem k tomu, že jste na vysoké škole, můžete využít služeb univerzitní poradny. Využijte služby, které máte k dispozici. Jak jste zmínil, je pro vás stále obtížnější mluvit o svých příznacích se svou rodinou a přáteli. Je nutná odborná pomoc.

Nezmínil jste tuto obavu, ale vyhledání odborné pomoci by nemělo vyvolávat pocity hanby. Bohužel mnoho lidí to tak cítí. Věří, že by „měli“ být schopni vyřešit své vlastní problémy a následně se rozhodnout, že nebudou hledat pomoc. Vyhledat odbornou pomoc je velmi moudrá volba. Zdá se, že vaše deprese roste. Máte myšlenky na sebevraždu. Pokaždé, když jedinec uvažuje o sebevraždě, je to velmi vážná situace. Důrazně vás žádám, abyste co nejdříve vyhledali pomoc. V tuto chvíli by to byla nejrozumnější a nejefektivnější volba. Přeji ti hodně štěstí. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle