Jsem v depresi a nikdo to neví

Nejprve bych vám chtěl poděkovat, že jste si našli čas a pomohli mi. Ale problém je, že jsem v depresi, ale nikdo to neví. Poloviční důvod, proč jsem, je to, že nemám žádné opravdu blízké přátele, se kterými bych se mohl potloukat atd. Zatímco každý obvykle chodí do kina, na pláž nebo někam za zábavou, jsem doma. Moje matka si to začala všímat, vždy mi navrhuje, abych se sešel s přáteli, ale pravda je, že nemám to srdce jí říct, že žádné opravdu nemám. Začalo to ve věku 11 let, když jsem si začal všímat, že nemám mnoho přátel jako všechny ostatní děti.

Zkoušel jsem několik pokusů o získání přátelství, ale všechny se mizerně nezdařily. Snažím se být nelepivý nebo vypadat zoufale. Myslím, že mám

byl jsem prokletý, že nemám žádné přátele, a to mě zabíjí každý den. Nechci si osobně promluvit s poradcem, takže se cítím ještě nenormálnější. A nechci to říct svým rodičům, protože se se mnou budou cítit špatně a nesnáším, když ke mně lidé cítí soucit.

Už jsem unavený z toho, že se pořád cítím tak sám, chci říct, že mi to nevadilo tak špatně, ale teď, když stárnu, si to na mě opravdu vyžádalo daň. Jen bych si přál, abych si s někým promluvil nebo se s ním podělil o své pocity. Už jsem se snažil spřátelit, ale jsem pravděpodobně tím, čemu by se dalo říkat „vyděděnec“, do kterého opravdu nezapadám a opravdu mě to štve.

Dalším důvodem, proč jsem v depresi, je, že si z toho hodně dělám legraci. Pokaždé, když jsem se dostal do školy, jsem nazýván tlustým, ošklivým, prasečím, koňským obličejem, vím, že by mě to nemělo obtěžovat, ale dělá. Někdy je to tak špatné, že mám chuť běžet do koupelny a vyplakat oči. To, že jsem si dělal legraci, si také vybralo daň na mé důvěře. Kdysi jsem si byl opravdu jistý, že už ani nevydržím dívat se na sebe do zrcadla.

Další věc je, že se vždy srovnávám se svými bratranci. Myslím, že jsem nejmladší z rodiny. Všichni moji bratranci jsou úžasní, mají spoustu přátel. Vždy si s někým promluvili. Nevědí to, ale jsou jediní, se kterými se setkávám. Nebyl jsem ve skutečném domě přátel více než rok. Což je dost špatné, pokud jsi v mém věku. Jen bych si přál, abych mohl být šťastný a dokonalý jako oni.

Děkuji za poslech a opravdu doufám, že odpovíte, protože pravdou je, že to je moje jediná naděje. A ještě jednou děkuji, že jste si našli čas na přečtení mého „příběhu“.

Odpověděla Julie Hanks, LCSW 8. května 2018

A.

Děkujeme, že jste požádali o pomoc, abyste se mohli začít cítit lépe. Je bolestivé, zejména v období dospívání, být vyloučeni z vrstevníků a cítit se navenek společenskými událostmi. Cítím se špatně, že jste se svými vrstevníky tak zacházeli. Nikdo si nezaslouží být šikanován, vysmíván a mučen, včetně vás. Pokud se to děje ve škole, obraťte se na poradce nebo administrátora, aby pomohli zastavit toto kruté chování a zajistili, aby byla vaše identita v soukromí, takže nemusíte trpět odvetou od kolegů. Jejich chování je nepřijatelné.

Zajímalo by mě, jaký je váš komentář: „Nesnáším, když mi lidé mají soucit.“ Soucit a empatie jsou způsoby, jak k vám lidé vyjadřují lásku a zájem, což je to, co všichni nakonec chceme a potřebujeme. Vím, že to připadá jako obrovské riziko, ale jediný způsob, jak pomoci osamělosti, je pustit někoho dovnitř a podělit se o své bolestivé pocity - s vašimi rodiči nebo důvěryhodným učitelem nebo školním poradcem. Sdělte prosím někomu, jak se cítíte sami a sami. Poraďte prosím svým rodičům o své depresi a požádejte je o pomoc při hledání poradce ve vašem okolí, který pracuje s dospívajícími. Vaši rodiče nebo poradci vám také mohou pomoci najít skupinu terapeutů pro adolescenty, která vám pomůže procvičovat si vztahy s vrstevníky pozitivním způsobem, pomůže vám pochopit, proč jsou pro vás vztahy tak obtížné, a rozvíjet dovednosti pro budování a udržování silných přátelství.

Je těžké uvěřit, ale váš život se může zlepšit a můžete mít smysluplné vztahy, ale prvním krokem je dát někomu ve vašem životě vědět o vaší bolesti a požádat ho o pomoc.

Dávej na sebe pozor.

Julie Hanks, LCSW