Vždycky naštvaná, protože matka zemřela

Moje matka zemřela v dubnu na rakovinu mozku. Celý rok předtím, než zemřela, jsem byl v naprostém popření (mám 20) Den, kdy zemřela, byl to pro mě jen obrovský šok, i když jsem věděl asi 3 týdny před tím, že byla na konci a mohla od té doby zemře každý den. Poté, co zemřela, jsem se dostal do šoku, ale pak se dny později pomalu staly v pořádku a chovaly se normálně před ostatními a vrátily se na vysokou školu.

Od té doby jsem si všiml něčeho, že nemůžu vůbec ovládat svůj hněv, protože zemřela. Cítím se tak nestabilní. Můžu přejít z toho, že jsem šťastný a v dobré náladě, do úplně naštvaného a chtít být v příštím okamžiku sám. Moje emoce mají pocit, že jsou od toho dne na horské dráze. V poslední době hodně utrácím jen za nakupování nebo za věci, které mi nedovolí mít na všem mysl a snažit se zůstat šťastný, ale je to jen dočasná oprava a já se vracím zpět k tomu, abych byl naštvaný. Je to, jako by mě v poslední době otravovaly ty nejmenší věci a dávám to všem kolem mě najevo. Je to pro mě tak neobvyklé, protože jsem opravdu veselý a obvykle optimistický. Jak to mohu zastavit?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Omlouvám se za vaši ztrátu. Na ztrátu matky není dobrý čas, ale někdy je to těžší než jiné. V pouhých 20 letech právě přicházíte do své vlastní dospělosti. Je to doba, kdy se matky a dcery často přibližují. Jste si vědomi všeho, co vám dvěma bude chybět, sdílení - vaše úspěchy, možná manželství a děti. Samozřejmě jste šílení a smutní a nechcete to řešit.

Jak však zjišťujete, proces truchlení nelze obejít. Nemůžete to nějak obejít. Nemůžete se tomu vyhnout nebo ho nechat odejít. Jediným způsobem, jak to vyřešit, je obejmout to. Musíte to udělat sami. A - mám podezření - to je to, co by tvoje matka chtěla, abys udělal. Nechtěla by, abys uvízl na tomto rozzlobeném a nestabilním místě. Chtěla by, abyste si vzpomněli na dobré časy, které jste zažili, a na moudrost, o kterou se snažila podělit.

Zvažte prosím návštěvu terapeuta, poradce smutku nebo duchovního, který vám pomůže. Kdybyste mohli truchlení zvládnout sami, udělali byste to. Není hanba mít někoho, kdo vás povede a podpoří vás na této cestě. Mnoho nemocnic a hospicových organizací také sponzoruje skupiny podpory smutku pro lidi, kteří sdílejí tuto zkušenost. Lidé, kteří procházejí stejnými věcmi, to pochopí. Podpora ostatních, kteří vás podporují, vám také pomůže cítit se lépe.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie