MYSLíM, ŽE MŮŽU MíT DEPRESI A URČITý DRUH úZKOSTI

Myslím, že můžu mít depresi a určitý druh úzkosti

Ahoj, jsem 13letý trans chlap a právě jsem se přestěhoval do cizí země, nemluvím tímto jazykem. Už 6 měsíců se cítím velmi depresivně. V poslední době si také všímám, kolik úzkosti cítím, když dělám věci, jako je chodit do školy, mluvit s lidmi, chodit do obchodu a obecně chodit z domu a stýkat se. Myslím, že mě tady lidé nemají rádi a stále mě soudí. Ale kromě toho jsem se po celou dobu cítil obecně velmi smutný a nevím proč. Vím, že genderová dysforie je faktor, když vidím, jak nenávidím své tělo a všechno, ale nemyslím si, že je to všechno. Prostě vidím svůj život a sebe sama jako hloupý a beznadějný. Někdy si také ublížím. To je krátké shrnutí.

Teď jsem přemýšlel o vyhledání odborné pomoci, ale moji rodiče jsou silně proti myšlence, že jsem taková. Snažil jsem se jim neustále říkat, že se cítím neustále smutný a úzkostlivý, ale smáli se, říkali mi blázni nebo mi říkali, abych to překonal. Myslím, že jejich reakce by byla velmi špatná, kdybych jim řekl, že chci vyhledat pomoc. Také tato jazyková bariéra znemožňuje, abych tady skutečně mluvil s psychiatrem, že? Nikdo tady také neumí dobře anglicky. Zeptal jsem se a nezdá se, že by moje tělocvična měla poradce nebo něco podobného, se kterým bych mohl mluvit o svých problémech. Je mi líto, pokud jste již na něco takového odpověděli. Jen opravdu nevím, co mám dělat. Nechci se takhle cítit pořád. (Z Rakouska)

Rozumím tomuto typu izolace a jsem rád, že jste napsal. Kultura a jazykové bariéry vás odlišují způsobem, který spíše zvyšuje než snižuje vaši úzkost. Věřím, že stojí za námahu najít terapeuta, který mluví anglicky. Možná to nebude tak těžké, jak si myslíte. Do té doby vám doporučuji připojit se na našich fórech, abyste mohli chatovat s ostatními - alespoň virtuálně. Můžete se také zeptat svých rodičů na síť dalších rodin, které přišly do Rakouska před vámi - zda by vám mohly pomoci.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @