Uvězněn v cyklu výkyvů nálady, protože nejsem „dost špatný“

Mám v minulosti problémy s duševním zdravím a ty se vyskytují v mé rodině. Jako dítě jsem nemohl přistupovat k péči, protože moji rodiče by to nedovolili. Sebepoškozoval jsem a trpěl sebevražednými myšlenkami. Zatímco můj bratr měl své vlastní problémy v oblasti duševního zdraví a vyvinul problémy s drogami / alkoholem a trestné činy, dostal soudní poradenství.
Jako dospělý jsem měl nespolehlivé jídlo a přístřeší a byl jsem sexuálně napaden. Nemohu si dovolit navštěvovat vysokou školu a platit za jídlo / nájem / účty ani za finanční pomoc, natož za lékaře nebo za terapii. Zatímco trestní rejstřík mého bratra jen vzrostl, jeho umístění do fantastického rehabilitačního zařízení po dobu 6 měsíců, aby se zabránilo vězení.
Samozřejmě miluji svého bratra a jsem rád, že ho vidí, jak získává podporu, kterou potřebuje, ale vždy mě bolí sledovat, jak jsou jeho problémy uznány a uzdraveny, protože byl násilný a kriminálně nakloněný, zatímco já se snažím dokonce podporovat sám sebe a mohu ' Dokonce ani nevstávej z postele.
Vypadá to, že jediné programy tam jsou určeny pro zločince nebo jiné lidi, kteří nějakým způsobem zničili jejich životy. Nevím, jak získat pomoc. Nechci dělat věci, které udělal můj bratr, nechci nikomu ublížit, ale zdá se, že to je jediný způsob, jak přimět lidi, aby tě chtěli napravit.
Pokud nenajdu drastický způsob, jak dokázat, že jsem nemocný, nemyslím si, že dostanu pomoc. Jak to mohu opravit?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 27. 10. 2018

A.

Většina komunit má místní komunitní centrum duševního zdraví (CMHC) nebo několik. Jejich služby jsou často bezplatné. Vyhledejte na Googlu výraz „psychiatrické služby a komunitní centrum duševního zdraví“.

Můžete také kontaktovat místní nemocnice a zeptat se, zda nabízejí levné nebo bezplatné služby. Podobně mohou místní nemocnice nabízet psychologickou léčbu prostřednictvím výzkumných studií.

Univerzity někdy nabízejí cenově dostupnou léčbu pro členy komunity. Zkuste na Googlu vyhledat „levné nebo bezplatné psychologické služby a univerzity“.

Mnoho náboženských institucí nabízí bezplatné nebo levné poradenské služby.

Mezi další nápady patří kontaktování horkých linek pro zdroje duševního zdraví. Vyhledejte na Googlu „zdroje duševního zdraví a název vašeho města“. Je běžné, že místní kraje nabízejí tyto služby svým obyvatelům.

Pokud jste sloužili v armádě, psychologická léčba by měla být zdarma. Další informace získáte od místní nemocnice pro záležitosti veteránů (VA).

United Way má linku pomoci, která je k dispozici nepřetržitě pro doporučení pro komunitní služby. Volejte na číslo 211 nebo navštivte jejich webové stránky na adrese www.211.org

Chápu vaše frustrace, ale nedoporučujeme se dopouštět trestného činu nebo se zapojit do jiného drastického chování, abyste byli léčeni. Vyzkoušejte výše uvedené návrhy. Možná vás překvapí, jaká léčba je ve vaší komunitě k dispozici.

Doufám, že najdete pomoc, kterou si zasloužíte. Děkuji a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle