Proč se cítím tak znuděný a zaseknutý?

Z Walesu (upraveno z mnohem delšího dopisu): Cítím, že si svůj život neužiji, jsem naplněn lítostí, mám sociální úzkost a pravděpodobně aspergery a nechám svou nízkou sebeúctu strhnout mě dolů a cítím, že jsem promarnil svých 20 let. Cítím se tak frustrovaný, zaseknutý a nevím, kde začít

Je mi 30 a žiji na rodinné farmě ve Walesu se svými rodiči a mám obchodní partnerství s mým otcem. Nudím se a mám toho dost. Hill Farm ve Walesu byl vždy nerentabilní, spousta farmářů říká totéž, můj otec v jeho 70 letech nechce odejít do důchodu, moji rodiče nezestárnou a povinnosti přijdou ke mně, na věci zapomínají , které mají bolesti

Očekává se, že po nich budu pokračovat, ale nechci ..Chci dělat něco jiného. Vždy jsem chtěl cestovat, vyměňovat si práci, učit se nové věci a pracovat v zahraničí ... Vždycky se zajímám o archeologii a historii, takže bych rád dobrovolně pracoval v této oblasti, abych viděl, jaké to je. Cítím také, že to pomůže mé sebevědomí a naučit se nové věci. Rád bych vyzkoušel malování a zdobení, omítky nebo tesařství. Elektrotechnika v budoucnu, ale nejistá, ale v matematice nejsem dobrý.

Část mě se bojí jít skokem, protože se obává, že je to špatné rozhodnutí, každý mi bude vyčítat, že jsem sobecký, že se stanou špatné věci, budu toho litovat a že bych to měl dál a přijmout.

Myslím, že jsem měl něco dělat, abych si procvičil své sociální dovednosti. Stále se snažím socializovat, v mých raných 20. letech byly doby, kdy se mě lidé snažili využít. Rozhodl jsem se izolovat, aby se moje úzkost zhoršila, nevím proč ...

Poslední tři roky mi bylo špatně a zjistil jsem, že v poslední době ztrácím motivaci, cítím nemotivovanou a úzkostnou únavu, mravenčení a bolesti zad, cítím se nemotivovaný při pomyšlení, že se po všech těch letech vrátím na vysokou školu .. Druhý se toho bojí zhoršení fyzických pocitů a chronické onemocnění, doktor provedl všechny krevní testy, nemyslel si, že je to špatně, ale necítím to stejně.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 20. 11. 2018

A.

Váš problém je častější, než si možná myslíte. Mladí lidé se často nespokojí s tím, že budou pokračovat v zemědělství, které je rodinnou tradicí po celé generace. Pro starší generaci je těžké pustit ji. Pro mladší osobu je těžké rodinu zklamat, zvláště pokud odchod bude znamenat ztrátu farmy.

Vaše nešťastné „řešení“ dilematu může být izolováno a depresivní. Zůstanete - ale dáte sobě i všem ostatním vědět, že se vám to nelíbí. Mám podezření, že fyzické příznaky spolu souvisejí. (Jen pro případ je něco lékařsky špatného, ​​sledujte však svého lékaře.)

Odpovědí je často postupná změna místo drastické. Máte spoustu neprozkoumaných zájmů. Začněte tím, že si vyberete jednu a zúčastníte se kurzu nebo si zajistíte stáž na částečný úvazek. Rozhovor s lidmi, kteří dělají různé práce. Číst. Zjistěte, zda existuje způsob, jak si vzít večer volno do třídy nebo dobrovolně pracovat v práci, o které si myslíte, že byste se jí chtěla věnovat. Dozvíte se více o možnostech. Bonusem je, že dostat se ven a dělat něco nového také zvýší vaši socializaci.

Zatímco prozkoumáváte, vaše rodina má čas na vlastní průzkum. Existují další lidé, kteří mohou převzít některé zemědělské úkoly, pokud tam zkrátíte čas? Existují možnosti pro údržbu farmy, o které dosud neuvažovali? Nebo je možná čas čelit bolestivé realitě, že farmu je třeba prodat?

Nikdo vás nemůže motivovat. To musíte najít v sobě. Nikdo nemůže změnit směr vašeho života kromě vás. Již děláte těžkou práci v zemědělství a cítíte se zaseknutý. Máte na to, abyste mohli tvrdě pracovat a podniknout nějaké kroky, abyste se dozvěděli o alternativách, jak se uvolnit.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie