Úzkost ve vztahu

Jen rychlé pozadí, im 29 jsem se nikdy nesetkal s mým otcem a ztratil matku kvůli rakovině, když mi bylo 16. Vždycky jsem měl těžké vztahy se vztahy, zdá se, nedávno jsem začal vidět dívku, se kterou jsem měl vztah v minulosti. V současné době JE ve vztahu s někým jiným. i když vím, že to je kořen mé úzkosti, zpočátku jsem byl velmi opatrný, vůbec mi to nevadilo, všechno bylo skvělé a nikdy jsem situaci nevěnoval velkou pozornost. zdá se, že se to pro mě změnilo za poslední týden nebo tak nějak, z nějakého důvodu je to jako přepínač otočeno. Cítím strach, strach a rozrušení, že s ním pořád nerozbila věci. říká, že věci s ním nejsou a nikdy nebyly v pořádku a potřebuje jen čas na to, aby to vyřešil, ale nechce to s námi zničit. Mám pocit, že moje stráž byla zklamána a city k ní zesílily. Mluvil jsem s ní o tom, že nechci být v této pozici a že nechci nikoho sdílet s někým jiným. nevím, jestli je to proto, že jsem nedostal odpověď, kterou jsem chtěl, ale cítím se jen ustaraný, bezmocný a koordinovaný, dokonce s ujištěním. nevím co mám dělat Nechci riskovat, že odejdu od něčeho, co by mohlo být dobré, a už se nechci zdržovat a být zraněn ještě horší. od té doby, co jsem ztratil matku, si myslím, že pro mě je důležité mít jistotu a vždy se bojím v životě znovu ztratit lidi, takže když se chovám tímto způsobem, vypadám nejistě a potřebně .. což vím, je nežádoucí .. hádám, co nemám rozumím tomu, jak jsem jednoho dne přešel od péče bez péče k tomuto nervovému vraku? Nechci přijít o tu dívku, i když vím, že situace je mnohem méně než ideální ... jakákoli pomoc nebo pohled by byly skvělé.

Odpovědělo Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Odpověď: Abych byl otevřený, nemůžete ztratit to, co nemáte. Právě není k dispozici, přesto jste k ní vyvinuli silnější city. Proč byste neměli nějakou úzkost? Nemusím si nutně myslet, že to má co do činění se ztrátou matky nebo neznáním otce, ale tyto problémy by určitě mohly přidat do mixu.

Myslím, že nejlepší postup je dát jí najevo, že byste s ní chtěli mít vážnější vztah -li je k dispozici a je tomu otevřená někdy, ale že se nyní dostáváte z rovnice. To jí dá prostor k vyjasnění jejích pocitů, a i když to na začátku může bolet, mělo by to nakonec snížit vaši úzkost a dát vám klid. Nebudete mít pocit, že chcete něco, co nemůžete mít, a nebudete se tak bát další ztráty. Věřte, že pokud to má dlouhodobě fungovat, bude to možné, ale věnujte pozornost jiným věcem v současnosti.

Vše nejlepší,

Dr. Holly se počítá