Nejistý pouze ve vztazích

Být úspěšný funguje proti mně, protože nikdo nechápe, proč jsem tak nejistý.
Pokud jde o školu, práci, finance, mám pocit, že mám věci pohromadě. I když mám pocit, že opravdu nevím, co dělám, daří se mi udržet věci pohromadě a být úspěšný. Pokud však jde o vztahy, cítím se hendikepovaný. Za posledních 5 let jsem si konečně uvědomil, že jsem byl fyzicky týrán, citově týrán, zanedbáván rodiči a nechal jsem to, aby se mi to stalo až do věku 21 let, kdy jsem se konečně odstěhoval poté, co mě moje matka zahnala a zbila, že jsem ji požádal uklidnit se. Vždycky jsem měl pocit, že chodím v mlze, procházím pohyby a snažím se být normální, ale ne tak docela. Teprve když mi bylo 24 a začal jsem si uvědomovat, že jsem gay, začal jsem se skutečně připojovat ke své vlastní realitě a uvědomil jsem si, že jsem byl zneužíván. Mám pocit, že být úspěšný, funguje proti mně, protože si každý myslí, že jsem normální a tak příjemný člověk, ale když jsem ve vztazích, moji partneři mě nezvládnou. Cítí, že jsem příliš náročný, příliš potřebný, dělám z nich úzkost a nutím je, aby se ode mě odtáhli. Nechápou, jak jsem tak úspěšný a přesto nejistý. Cítím se kvůli tomu tak trapně. To mě nutí před všemi skrývat své potřeby a vyhýbat se vztahům, protože si myslím, že jsem vadný a že mě nikdo nikdy nemohl zvládnout. Mám pocit, že mě nikdo nevidí takového, jaký jsem, a vidí jen všechno, čím nejsem. Pár přátel mi řeklo, abych se ulehčil a užíval si vztahy, ale nemohu. Nechci, aby mě někdo využíval nebo mě opustil, a já se bojím a srdce mi buší z hrudi, pokud se něco pokazí. Ve svém prvním vztahu jsem byl využíván a emocionálně zneužíván a nechci, aby se to opakovalo. Byl jsem u poradců, ale zdá se, že si myslí, že jsem úplně v pořádku a že musím jen ulehčit a změnit své myšlenky. Udělal jsem kognitivně behaviorální terapii a funguje to dobře, když jsem svobodný, ale ve vztazích to nic nezmění. Mám pocit, že logika je mimo okno a je to hlubší problém než moje myšlenky. Bojím se, že mi někdo ublíží a nikomu nedůvěřuji. Myslím, že mám také tuto potřebu potěšit lidi, takže někdy v terapii nechávám terapeuta převzít kontrolu a po sezení se cítím hůř, protože jsem opravdu neřekl, co jsem chtěl. Nevím, jestli si jen stěžuji na hloupé maličkosti a potřebuji jen ulehčit, ale píšu, protože chci vědět, jestli buď dělám věci příliš vážně, nebo jestli možná potřebuji jiný druh terapeuta. Začal jsem zkoumat a myslím, že bych mohl mít PTSD, ale obávám se, že to lidem řeknu, protože si mohou myslet, že přehnaně zveličuji své problémy a vlastní diagnostiku, kterou byste neměli dělat. Ocenil bych vaši zpětnou vazbu.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Děkujeme, že jste nám zaslali pouze podnětnou otázku. Problémy, které přinášíte na světlo, by měly být uvedeny u vašeho terapeuta. Boj o intimitu je velký a odolnost, kterou jste prokázali při přechodu k porozumění a spolupráci s těmito problémy. Vypracoval bych s vaším terapeutem konkrétní boj s důvěrou a historii vašich vztahů, pokud jste to ještě neudělali.

To vám dá šanci získat u terapeuta trochu větší důvěru. To je důležité, protože vztah, který máme v terapii, často odráží vztahy, které si přejeme rozvíjet. Být zranitelní a ochotni diskutovat o těchto problémech je možná nejpřímější způsob, jak se nechat změnit.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @