Rád si ubližuji, ale ne proto, že jsem v depresi?

Od začátku roku jsem měl tato podivná nutkání, která mě nutila ublížit si. Zrychluje se mi dech a nemohu na to přestat myslet, dokud to neudělám. Obvykle se to nestává, když jsem kolem jiných lidí, ale když se to stane, zahrnuje je to. Když jsem sám, úplně mi to vyplní mysl a v poslední době (za poslední dva měsíce) se to začalo zhoršovat.

Úlevu a uspokojení můžu získat jen z toho, že vidím krvácet. Zkusil jsem se spálit, ale jediná forma újmy, která, jak se zdá, funguje, je, když se podříznu nebo poškrábám, abych viděl krev. Někdy chci, aby mi ostatní ublížili, a představte si, jak jim ubližuji. Naléhání mě nedělá, abych na ně chtěl zaútočit, ale stačí mi dělat si starosti, co bych udělal v budoucnu. Baví mě vidět lidi krvácet a ocitám se ve snaze hledat gore videa nebo cokoli, co obsahuje krev. Řekl bych, že mám zdravý rozum, že se nechci skutečně dívat, jak jsou lidé zavražděni, ale myšlenky, které mám tak často, mi dělají starosti o sebe. Už se mi nedostávají sny, i když se moje mysl vždy vrací zpět, abych si představil, jak někoho bodám nebo že mě někoho sekne do kůže; na scénách nezáleží, pokud je její součástí krev. Nevím, zda by to všechno mohlo být kategorizováno jako součást mé osobnosti nebo nějaké jiné poruchy, ale nemohu to předat svým blízkým přátelům nebo mé rodině, protože by tomu nerozuměli. Stále se to zhoršuje každý den a bojím se, co by se mohlo stát v budoucnu. Nenarazil jsem na žádné stránky s podrobnostmi o tom, jak se cítím nebo co by to mohlo být, takže doufám, že dostanu odpověď nebo alespoň doporučení, co bych měl v tomto bodě udělat.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Řezání z jakéhokoli důvodu je sebezničení. Na sebezničení není nic dobrého ani zdravého. Je to znamení osoby, která je nespokojená, emocionálně znepokojená nebo trpí. Šťastní a emocionálně stabilní lidé se nepoškozují. Nikdy jim to nenapadlo.

Do určité míry je bolest a emoční utrpení součástí života každého. Je důležité rozvíjet sadu dovedností nezbytných k řešení těchto bolestivých emocí, jakmile se objeví. Někteří lidé mají štěstí a mají v životě lidi, kteří je mají naučit zvládat tyto dovednosti. Ne každý má starostlivé mentory, kteří je mohou naučit dovednosti, které potřebují. Obecně se věří, že lidé se uchylují k sebezničujícímu chování, když nemají zdravé dovednosti zvládání. Pokud byste věděli lepší způsoby, jak si ulevit od bolesti, pravděpodobně byste tyto způsoby využili. Dobrou zprávou je, že se tyto dovednosti můžete naučit v poradenství.

Nejlepším řešením vašeho problému je poradenství. Je důležité, abyste požádali své rodiče o pomoc při konzultaci s odborníkem na duševní zdraví. Zmínil jste svou neochotu mluvit se svými rodiči.

Vaši rodiče možná nerozumí, ale to je v pořádku. Není nutně jejich úkolem porozumět vašemu chování při řezání, ale jejich úkolem je konzultovat profesionála, který rozumí a který vám pomůže naučit se nové a lepší dovednosti zvládání. Odborníci v oblasti duševního zdraví mohou pomoci vám i vašim rodičům vyřešit tento problém.

Mezitím byste se měli vyhnout krvavým a krvavým obrázkům nebo videím na internetu. Pouze to posiluje vaše chování. Doufám, že mi dáte radu a promluvíte se svými rodiči. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle