Využijte své sny k uskutečnění svého vysněného života

Sni dál.

Věřím, že představivost a projevení vašeho osudu je složitější než principy Tajemství obrysy. Všichni máme nějaké zkažené dny a předstírání, že neexistují, je nedonutí odejít.

Fantazie a snění nás nechávají klidnými a uvolněnými, takže vidíme hojnost klepání na dveře. Daydreams také obohacuje náš život a pomáhá nám konceptualizovat, jak by vypadal náš „vysněný život“.

Pravdou je, že snění o tom, co ve svém „vysněném životě“ chcete, pokud po něm následuje strukturovaný akční plán a naplánovaná časová osa, je nejlepší způsob, jak dosáhnout naplněného života.

Většina našich životů běží na programu mysli, o kterém si ani neuvědomujeme, že tam je. Jsme jako staré počítače. Musíme odstranit náš starodávný, poškozený software mysli a nainstalovat nový software, abychom se zbavili smyček mysli, které nás udržují zaseknuté a ohromené. To je to, co pomáhám svým klientům dělat prostřednictvím procesu InVision® a mého vlastního procesu Krok do tvého příběhu ©, který jsem navrhl speciálně pro citlivé a kreativní lidi.

Říkám svým klientům, že i když je skvělé snít, samotné snění vás nedostane k špičkovému výkonu ani k vysokým úspěchům. Ani pozitivní potvrzení nebudou. Fantázie nejsou tak produktivní jako představa vašeho budoucího „vysněného života“. Mantry a potvrzení jsou skvělé první kroky, ale samy o sobě nepřinášejí konzistentní výsledky.

Jak Invision, tak Step Into Your Story využívají sílu vizualizace k překonání těchto podvědomých, neproduktivních programů, které vedou naše myšlenky a životy, programů, které vytvářejí bloky.

Step Into Your Story posouvá InVision o krok dále vytvořením další „stránky“ ve vašem příběhu a další a další, nejprve vizualizací a poté kroky v akčním plánu.

Ve své praxi používám obě modality a dávám vám sadu nástrojů, kterou můžete použít sami. Vytvoření této „vize“ je úspěšnější než fantazie, která je spíš jako přání, nebo snění, které je spíš jako meditace bez myšlenky na konečný výsledek.

„Vytvoření vize je konkrétnější,“ říká Douglas LaBier, PhD. "Prožíváš to jako proces, kroky podél cesty ..." Bez těchto akčních kroků nemůžete své sny proměnit ve skutečnost. Bez provedení akčních kroků, které formulujete v reálném čase, je mnohem méně pravděpodobné, že své sny uskutečníte.

Sen. Proces. Plán. Akt.

Beru své klienty na 6-8 týdenní cestu, abych vyvážil jejich vize do budoucna s tím, co se děje v tuto chvíli v jejich životě. Pokud si to ale chcete udělat sami nebo chcete získat náskok, postupujte takto.

Udělejte těchto 8 kroků, abyste přestali jednoduše snít o svém vysněném životě a začali ho dosahovat ještě dnes:

1. Vizualizujte.

Nejprve si představte svůj příběh. Zjistěte, kde se právě nacházíte a jak to vnímáte. Zahrajte si to ve své mysli jako dobrou knihu nebo film. Zaměřte se buď na to, co vás trápí, nebo na to, co se děje právě teď - bez soudu. Pak si představte, jak by se vám líbil příběh, jako kdyby vás Stephen Spielberg požádal, abyste natočili film svého života. Co se stane, scéna za scénou? Jak by to skončilo? Líbí se vám konec podle vašich představ, nebo byste jej chtěli změnit?

Materialismus vám nikdy nepřinese skutečné štěstí

2. Použijte své nástroje.

Tyto nástroje můžete získat ode mě nebo jiného intuitivního trenéra. InVision je plný technik, jak se dostat ze sebe a do svého života. InVision můžete kdykoli ve svém životě změnit, změnit ve své představivosti a sledovat, jak se ve vašem životě odehrává POKUD ji a) neblokujete nebo b) krok od vytvoření akce skutečným akčním krokem. Musí to být založeno v reálném čase, ve skutečném světě.

3. Podnikněte konkrétní, skutečné kroky.

"Nesnívejte jen o tom, co by bylo hezké mít, sníte o tom, jak toho dosáhnete," vysvětluje Dr. Ethel S. Person. Podrobnosti jsou důležité. Detaily, které si všímáme, jsou symboly i znaky, které nás vedou k tomu, abychom se k nám nejlépe hodili, nejlepší život pro nás. Vytvářejí váš ideální svět. Věřím, že musíme vytvořit ideální svět v našich myslích, abychom se dostatečně inspirovali, abychom ho vytvořili v našem skutečném každodenním životě.

4. Energizujte to!

Vložte energii do svých plánů. Nemůžeme o nich pořád jen snít. Pokud něco nefunguje, změňte to. "Nic se neděje, dokud se něco nepohybuje," říká Albert Einstein. Nechte tím něčím - tím někým - být vy. My jsme ti, kdo naše sny posouvají vpřed.

5. Zaměření a vyvážení.

Jsem úplně ohromený a zaseknutý, křičíte. Jak mohu dosáhnout jakékoli rovnováhy? Klíčem k tomu, abyste se dostali z přemáhání a přemítání mysli, je důsledné používání nástrojů, abyste se mohli důsledně pohybovat vpřed.

Mít ne tak ideální den? To je ten správný čas na meditaci chůze nebo aktivní meditativní praxi, jako je tai chi. Při práci používejte meditativní hudbu; na YouTube nebo v podcastech najdete spoustu hudby zdarma. Zaznamenávejte své starosti do určitého časového období a nedovolte, aby se vaše starosti objevovaly v jiných dnech dne. Pravidelně se vracejte, abyste si všimli vzorů a všeho, co byste chtěli změnit nebo jednat.

Procvičujte vděčnost místo mučednictví; nahradit skepsi a sarkasmus strategií a vírou. Pořiďte si kalendář a každé ráno měňte seznam úkolů a každý večer kontrolujte a provádějte další změny.

Chcete vědět, jak ze svého života získat to, co chcete? Přestaňte hrát na oběť

6. Rozpusťte bloky.

Aniž bychom vytvořili jasnost vize, máme tendenci se cítit zaseknutí nebo ohromení. Lidé mohou sami sebe mluvit téměř z čehokoli.

Myslíme na 40 000 negativních myšlenek denně, většina z nich se opakuje. Přemýšlejte, co bychom mohli udělat, kdybychom změnili co i jen 1 procento z nich?

Můžeme také mít smyčky mysli, které odrážejí vizi našich rodičů, přátel nebo kolegů o naší budoucnosti. Fantazie nebo všímavé vidění nám mohou pomoci změnit tyto negativní myšlenky na pozitivní.

Když sníme, můžeme tyto hlasy a myšlenky umlčet, podobně jako v meditaci. Můžete projít tím, co by od nás ostatní mohli chtít, co si myslí společnost, nebo hanbou a zranitelností, kterou nosíte jako batoh plný kamenů, abyste dosáhli akčního plánu toho, co chcete, ne toho, co pro vás chce někdo jiný.

7. Zachovejte svoji perspektivu.

Moje programy rozvíjejí vaše pozorování a perspektivu. Naučíte se interpretovat, co se děje kolem vás, abyste mu umožnili pracovat s vámi místo proti vám.

„Dlouhotrvající fantazie naznačuje něco důležitého pro nás, cíl dosáhnout nebo symbol osobnosti člověka,“ říká Dr. Person. "Budete muset prozkoumat podrobnosti přetrvávající fantazie a porovnat je s podrobnostmi ve vašem životě, abyste rozumně určili, jakou zprávu se pokoušíte sdělit." Dále říká, že to lidem často otevírá dveře a motivuje je.

8. Pusť.

Nejdůležitějším krokem, který můžete při budování svého budoucího příběhu a odchodu od své minulosti, je neproduktivní, je nechat to na chvíli být.

Vytvořte záměr. Vytvořte seznam, který lze použít, a postupujte podle něj bez přílišného připoutání k výsledku. "Toto nebo něco lepšího," ukončuji většinu svých meditací. Nikdy nevíme, že to, co chceme pro sebe, se uskuteční přesně tak, jak to chceme, nebo kdy to chceme, nebo jak to chceme.

Rád se vracím ke svému seznamu záměrů jednou za měsíc, abych vyhodnotil pokrok. Pokud však sedím a dívám se na svůj vysněný seznam jednou za hodinu, jsem tím posedlý a nevytvářím ho.

Sečteno a podtrženo: Ať už pracujete s koučem, terapeutem nebo plánujete svou budoucnost sami, znáte rozdíl mezi fantazií, které vám pomohou uniknout, a vizí, která motivuje a aktivuje váš život.

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: Proč vám Daydreaming o vašem „vysněném životě“ ve skutečnosti pomůže dosáhnout (Plus, 8 kroků, aby se to teď stalo).