Uvolnění našich rozdílů u svátečního stolu

"Pokud si myslíš, že jsi osvícený, jdi strávit týden se svou rodinou." - Ram Dass

Prázdniny jsou tu a radost z toho, že jsme s našimi blízkými, nás zaplavuje ... hrůzou. Protože to není vždy procházka po dortu, když se shromažďuje rodina. Zvyšující se stres a vysoká očekávání vytvářejí prázdninový sud. Přidejte trochu tvrdohlavosti, několik špatných hranic, několik rozdílů v názorech a pojistka svítí.

Co tedy dělat, když sváteční shromáždění začne být sporné?

Internet je plný různých odpovědí na tuto otázku. Existují dva konce spektra. Jedním z nich je ztišit se a dát za úkol poslouchat druhou osobu a skutečně pochopit, odkud pochází. Druhou směrnicí je přeskočit prázdniny se svou nepříjemnou rodinou a vytvořit novou tradici bez nich. Některé blogy vám řeknou přesně, co máte říci, když se objeví rozdíly v politických a kulturních přesvědčeních.

Všechno to vypadá tak extrémně. Proč by měla být na vás zodpovědnost „držet hubu“ a naslouchat druhé osobě bez očekávání, že k vám projevuje stejnou empatii? Komunikace, stejně jako všechny vztahy, je obousměrná.

Na druhou stranu, pokud jste nechtěli strávit dovolenou se svou rodinou, nebudete googlit, „jak se vyhnout hádkám s mojí rodinou“. Víte, že je můžete odříznout a vyhnout se jim jako mor, ale kdo to chce udělat? Nikdo chce odcizit.

A přestože pečlivě analyzované a informované vyvracení jsou fascinující, budou si lidé tyto odpovědi pamatovat, jako by se připravovali na televizní debatu? To pro vás znamená břemeno pro ospravedlnění vašich názorů a přesvědčení a výzkumy ukázaly, že oprava člověka může skutečně posílit jejich současné přesvědčení - nazývá se to „efekt zpětného rázu“. Když se začnete bránit, zejména někomu, kdo nemá skutečný zájem vás poslouchat, je to perfektní recept na kruhovou hádku. Pokud se chcete vyhnout kruhovým sporům, nedělejte JADE - opakovaně se neospravedlňujte, nehádejte se, neobhajujte ani nevysvětlujte. Jednou uveďte svůj úhel pohledu a pokračujte.

Co tedy může člověk dělat, když myšlenka na další rodinný spor zastíní jinak radostné období roku?

1. Odložte své rozdíly.

Ať je to vaše mantra. Nic nemůže být více v duchu sezóny, než odkládat rozdíly a setkávat se nad naším společným lidstvem.

Nebuďte tím, kdo vyvolává politiku nebo jiné spory. Nechte to udělat někoho jiného, ​​zatímco zůstanete na příjemných tématech - vaše Corgi vypadá rozkošně ve svém ošklivém vánočním svetru a je naprosto nespolehlivé, že je dobrý pes.

Ale tato mantra není jen pro vás - pokud jste ochotni odložit své rozdíly, měli by také být ochotni to udělat. Neshody jsou normální. Pokud se něco objeví, řekněte: „No, s tím s vámi nesouhlasím. Možná bychom si měli promluvit o něčem, na čem se můžeme shodnout. “ Pokud přetrvávají, řekněte jim: „Podívejte, chtěl bych odložit naše rozdíly v duchu svátků. Můžeme to udělat? “

2. Pamatujte, že milujete tyto lidi.

Je to zřejmé? Jste si jisti, že nemáte v sobě pocit nadřazenosti?

Pokud byste nemilovali svou rodinu, nestrávili byste s nimi prázdniny. Možná jste si je nevybrali, ale máte je rádi. Jsou milí. A i když si myslíte, že se v některých věcech velmi mýlí, mýlili jste se také dříve. Překonali jste ostatní, možná vám bylo odpuštěno nebo možná ne. Museli jste spolknout svoji hrdost a přijmout, že jste se mýlili. Nejste dokonalí.

Přeneste svou mysl na toto skromné ​​místo, abyste se hned od začátku necítili tak odpojení nebo odcizení od svých příbuzných.

3. Neberte to osobně.

Říká se, že „Rodina ví, jak tlačit na tlačítka, protože si tlačítka nainstalovala.“ Možná nejlepší protijed na to je „Neber si nic osobně.“ Je to jedna ze čtyř dohod Dona Miguela Ruize, protože slova a činy jiných lidí o nich něco říkají jim, né ty. I když jste předmětem jejich kritiky, nejde o vás. Je to o nich.

Když se teta Lucy zeptá: „Kdy se vdáš?“, Sděluje to něco o jejích vlastních hodnotách, obavách, perspektivě, zkušenostech - její realitě. Nahlédnete do jejího vnitřního světa, možná tam, kde se nikdy neožení a založíte si rodinu považovat za největší životní selhání. To o tobě nic neříká.

Jak říká Don Miguel Ruiz: „Když jste imunní vůči názorům ostatních, nestanete se obětí zbytečného utrpení.“

Vždy jsou to rigidní lidé, kteří ztěžují svátky, lidé, kteří bez stínu pochybností vědí, že svátky mají být přesně jedním způsobem - existuje jen jeden způsob, jak oslavovat, žít, uctívat, hlasovat, dívat se na svět. Je to egoické a smýšlející a vyděsí vás.

V tomto svátkovém období tedy zůstaňte otevřeni, zůstaňte milující a snažte se nepředpokládat, že všechno, co se může pokazit, se pokazí.