Jak vás může emocionální zanedbávání z dětství udělat silnějším dospělým?

Stačí vyrůst v domácnosti, kde na vašich pocitech nezáleží dost.

Se vztyčenou hlavou, ale s nižší náladou, než by měli, kráčí mezi námi.

"Nepotřebuji žádnou pomoc," řekli s úsměvem. Ale „co potřebujete?“ ptají se ostatních se skutečným zájmem.

Milovaní a respektovaní všemi, kteří je znají, se snaží milovat a respektovat sami sebe. To jsou lidé z dětství Emotional zanedbávání (CEN).

KAŽDÝ jeden z těchto 10 věcí je emoční týrání - ano, opravdu

Co je to dětské emoční zanedbávání neboli CEN? Je to jednoduchá, ale mocná síla v životě dítěte. Stačí vyrůst v domácnosti, kde na vašich pocitech nezáleží dost.

Typicky píšu o zvláštních výzvách emocionálně zneužívaných nebo zanedbávaných, jako je sebeobviňování, hněv zaměřený na sebe a nízký soucit. Je to proto, že chci pomoci lidem CEN je překonat.

Ale po pravdě řečeno, emocionálně opomíjení jsou jedni z nejsilnějších dospělých, jaké jsem kdy potkal. Ano, je těžké tomu uvěřit, ale je zde jasná stránka emocionálního ignorování.

Takže teď bych chtěl zdůraznit konkrétní silné stránky, které pravděpodobně máte, pokud jste vyrostli tímto způsobem. Zde je pět neobvyklých sil emočně opomíjených.

1. Jsou nezávislí.

Když jste dospívali, věděli jste, i když to snad nikdy nebylo nahlas řečeno, že jste v zásadě sami. Problém s učitelem? Vyřešil jsi to. Konflikt s přítelem? Přišel jsi na to sám. Vaše dětství bylo cvičištěm soběstačnosti. Jako dospělí nyní děláte věci sami. Protože jste tak velmi kompetentní, skvělé je, že z větší části můžete.

2. Jsou soucitní.

Jako dítě byly vaše pocity až příliš často ignorovány. Ale to vám pravděpodobně nezabránilo cítit ostatní. Výzkum ukázal, že i malé děti cítí empatii.

Všiml jsem si, že mnoho lidí, kteří byli v dětství citově opomíjeni, snížilo přístup ke svým vlastním pocitům, ale zvýšilo citlivost vůči pocitům ostatních lidí. Soucit je mocná, uzdravující a spojovací síla. A máte to v rýči.

3. Jsou extrémně dávající.

Poté, co jste v dětství obdrželi vzácné emocionální uznání a potvrzení, jste se naučili nepožadovat věci. Část nezávislosti a soucitu spočívá v tom, že si více uvědomujete potřeby ostatních než vy sami. Jako dospělí tedy mnoho nežádáte, ale hodně dáváte.

Bolestná realita emocionálního zneužívání ex každý den

4. Jsou flexibilní.

Jako dítě jste pravděpodobně nebyli často konzultováni. Místo toho, abyste se zeptali, co chcete nebo potřebujete, nezbylo vám nic jiného, ​​než se přizpůsobit situaci. Takže teď, dospělí, nejste nároční, ctižádostiví ani ovládající. Místo toho jste naopak. Můžete jít s tokem mnohem lépe než většina lidí. A ty ano.

5. Jsou sympatičtí.

Lidé z dětského citového zanedbávání jsou jedni z nejpříjemnějších na tomto světě. Soucitný, dávající a nezištný, jste ten, kterého vaši přátelé vyhledávají, když potřebují pomoc, radu nebo podporu. Jste tu pro svou rodinu a přátele a možná i pro cizince.

Jiní vědí, že se na vás mohou spolehnout. Už jste si někdy lámali hlavu nad tím, proč vás lidé mají rádi? Je to proto, že máte těchto pět nezaměnitelně milých vlastností.

Mnoho lidí CEN si tajně uvědomuje svou velkou sílu a váží si ji sami.

"Nepotřebuji pomoc,
Nic nepotřebuji
To zvládnu,
Zařídím to,
Budu v pohodě, ať se rozhodneš cokoli,
Jsem silný,
oni říkají."

Pokud je to pravda o vás, myšlenka na změnu sebe sama může být děsivá. Nechcete se cítit závislí na nikom, včetně terapeuta, přítele nebo manžela. Bojíte se, že budete vypadat nuzně, slabě nebo bezmocně. Máte vážný strach ze sobectví.

Ale tady je krása CEN: Vaše silné stránky jsou tak trvalé, že je můžete ještě vylepšit jejich vyvážením.

Zůstanete tedy nezávislí, ale ztratíte strach ze závislosti na někom, když to budete potřebovat. Zůstáváte stejně kompetentní, jako jste vždy byli, ale můžete požádat o pomoc, když ji potřebujete.

Zůstanete flexibilní a můžete jít s proudem, ale také jste si vědomi svých vlastních potřeb a dbáte na ně. Stále můžete zvládnout věci. Jste stejně silní jako kdykoli předtím. Vyváženější a otevřenější, stále vás milují a respektují všichni, kdo vás znají.

A skvělá věc je, že nyní také milujete a respektujete sami sebe.

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: 5 neobvyklých sil emocionálně zanedbaných.