V některých dnech je nejlepší nedělat manželské oběti
Život a práce jsou náročné a přestože lidé často ve jménu lásky přinášejí každodenní oběti, je vůbec v pořádku nechat si ujít den vyprazdňování myčky, abyste mohli mít čas na sebe pro sebeobsluhu? A když mají obě strany dlouhé a stresující dny, jaké jsou očekávání a jaký je správný akční plán?
Nová studie z Arizonské univerzity naznačuje, že obětování v romantickém vztahu je obecně pozitivní věc, ale ve dnech, kdy se cítíte obzvláště stresovaní, nemusí být prospěšné.
Studie vedená Casey Totenhagen, Ph.D., bude představena v nadcházejícím vydání Journal of Social and Personal Relationships.
Výzkumníci sledovali 164 párů, ženatých a nesezdaných, jejichž vztahy se pohybovaly v rozmezí od šesti měsíců do 44 let.
Každý z 328 jednotlivců byl požádán, aby v průběhu sedmi dnů vyplňoval každodenní online průzkumy, které uváděly denní oběti, které pro svého partnera obětovaly ve 12 kategoriích, jako je péče o děti, úkoly v domácnosti a množství času stráveného s přáteli. ostatní.
Rovněž byli požádáni, aby informovali o počtu potíží, které v ten den zažili, a o tom, jak moc je tyto potíže ovlivnily.
Účastníci poté na stupnici od jedné do sedmi hodnotili, jak oddaní se cítili ke svým partnerům, jak blízko se cítili ke svým partnerům a jak spokojení se v ten den cítili se svým vztahem.
Ve studii byla „oběť“ definována jako malá změna v každodenním životě, aby bylo pro partnera něco příjemného a byla zachována kvalita vztahu.
Vyšetřovatelé zjistili, že jednotlivci, kteří se obětovali za své významné druhé, obecně uváděli, že se cítili více oddaní svým partnerům, když se chovali tak pěkně.
Když se však obětovali ve dnech, kdy zažili spoustu potíží, necítili se více oddaní.
"Ve dnech, kdy byli lidé opravdu ve stresu, když byli opravdu hassledové, tyto oběti už nebyly opravdu prospěšné, protože v tom okamžiku to byla na talíři jen jedna další věc," řekl Totenhagen.
"Pokud jsi už měl opravdu stresující den a pak přijdeš domů a obětuješ se pro svého partnera, je to ještě jedna věc."
"Musíte si pamatovat na zdroje, které musíte na konci dne udělat pro tyto oběti," dodala. "Možná, že zkoušet nashromáždit více obětí na konci opravdu stresujícího dne, není ten nejlepší čas."
Překvapivě jednotlivci na přijímajícím konci oběti partnera nehlásili, že by se cítili více oddaní svému partnerovi - možná proto, že nevěděli, že jejich partner pro ně udělal něco zvláštního.
Vědci tvrdí, že tento nedostatek povědomí je fenomén, který si zaslouží další výzkum a pozornost.
Je ironií, že pokud jde o pocity vztahové spokojenosti a blízkosti, zdálo se, že obětování se pro partnera má tak či onak málo společného.
Denní potíže hlášené jednotlivcem však ovlivnily blízkost a spokojenost obou partnerů, bez ohledu na to, který z nich tyto potíže zažil.
"Zjistili jsme, že oběti významně nepředpovídaly uspokojení a blízkost, ale zjistili jsme, že potíže hrály u těchto dvou výsledků docela velkou roli," řekl Totenhagen.
Vědci také zjistili, že nadměrný stres a potíže v práci ovlivnily oba jednotlivce.
Tato zjištění, řekl Totenhagen, podporují stávající výzkum, který naznačuje, že lidem se obvykle nedaří dobře rozčlenit různé aspekty svého života - jako je pracovní a osobní život - což často vede k efektu „přelévání“.
"Pokud budu mít v práci hrozný den, přijedu domů nevrle a moje kvalita interakce s mým partnerem pravděpodobně nebude tak velká," řekla.
"A pokud má můj partner stresující den, pravděpodobně přijde domů s nevrlostí a nebude mít energii na pozitivní interakce, takže stále trpím stresujícím dnem svého partnera."
Důsledkem, řekl Totenhagen, je, že páry by se nejlépe snažily společně zvládat tyto každodenní potíže.
"Je opravdu důležité, aby páry pracovaly na zvládání těchto každodenních stresorů, jakmile se objeví, než budou mít šanci se vybudovat," řekla.
"I kdybych měl stresující zážitky, které nezahrnovaly mého partnera, může to stále ovlivnit mého partnera, takže by pro nás mohlo být prospěšné, abychom na nich pracovali společně."
Výzkum společnosti Totenhagen v oblasti romantických vztahů si klade za cíl identifikovat urychlující faktory, které mohou vztah změnit na dobrý nebo špatný.
"Chci pochopit, co dělá dobré vztahy dobrými a špatnými vztahy špatnými, a myslím si, že mnoho z toho přichází v naší každodenní interakci s našimi partnery a v tom, jak náš každodenní život prosakuje do našich vztahů," řekla.
"Myslím, že je tedy opravdu užitečné snažit se porozumět nejen velkým věcem, které se ve vztazích dějí, ale také věcem, které můžeme dělat každý den, abychom podporovali pozitivitu s našimi partnery prostřednictvím našich každodenních interakcí."
Zdroj: University of Arizona
