Dráždí se jen na přítele snadno, ale nekřičte ani nekřičte

Někdy můj přítel řekne něco malého, co by mě mohlo dráždit, ale já neříkám nic. Jen jsem nechal náš rozhovor pokračovat, dokud si nevšimne, že můj hlas zní trochu podrážděně nebo rozrušeně. Pak, když se zeptá, co se děje, řeknu mu, proč jsem naštvaný. Když říká: „Je mi to líto. Nechtěl jsem vás rozladit, “stále se cítím podrážděný a rozrušený, protože se nic nezměnilo, jako by se neomluvil. Nadále se omlouvá, a když se stále cítím rozrušený, pořád říkám „v pořádku“ klidným tónem na všechno, co říká. Je to skoro jako bych se nemohl dostat z negativního myšlení, když mě rozčiluje. Jsme ve vztahu na dálku, takže možná tam kvůli stresu je jen stres, ale obávám se, že by to mohlo být něco víc. Nechápu to tak s jinými lidmi. Když se na jednoho ze svých sourozenců rozzlobím, vyjádřím to jinak. Budu se s nimi normálně hádat, nezůstávám v klidu a chovám se sarkasticky. Děje se mi něco? Nebo náš vztah? Minulý rok jsem měl úzkost kvůli velkému přesunu do nového města na vysokou školu, ale tyto pocity / reakce se objevily až možná před několika měsíci. Někdy se to stane 4 nebo 5 dní v týdnu, když skypujeme nebo voláme po telefonu. Někdy se to stane více, protože to jsou malé maličkosti, díky nimž bych mohl jednat takhle. Jen jsem vypnul mozek, nechal ho mluvit a sotva něco řekl. Když zavěsíme, nechci ani říct „Miluji tě“, i když se několikrát omluvil. Co to se mnou je? Prosím pomozte :(

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Potřeboval bych více informací o vašem vztahu, abych věděl, proč se tento problém vyvinul. Změnilo se něco? Potkal jsi někoho jiného? Už se k němu necítíš stejně? Udělal něco, aby změnil to, co k němu cítíte? To jsou jen některé z otázek, které by mi mohly pomoci určit, co by mohlo být špatně.

Jedna věc je jistá, pokud nezměníte své chování, riskujete ztrátu vztahu. Dávat mu „studené rameno“, zůstat zticha a zadržovat náklonnost, to vše jsou taktiky emocionálního zneužívání. Pokud se vám nepodaří sdělit své pocity a pokračovat ve zneužívání, nemůžete očekávat, že bude chtít v tomto vztahu zůstat mnohem déle. Zneužití jakéhokoli druhu je nesnesitelné.

Lidé mají tendenci zneužívat své nejbližší, lidi, které milují. Každý dělá chyby a chyby mohou být odpuštěny, ale opakované činy špatného zacházení představují vzor. Musíme se vždy snažit chovat se k lidem laskavě a spravedlivě a žádným způsobem je nezneužívat. Zacházejte s ním tak, jak byste chtěli, aby s vámi zacházeli

Pokud byste chtěli hlouběji prozkoumat svou podrážděnost a její příčinu, zvažte radu, ale mezitím se snažte jednat s ním laskavě, i když jste naštvaní. Pokračování ve vašem chování by mohlo v konečném důsledku znamenat konec vašeho vztahu. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle