7 rozhodnutí lidí s vysokou nadějí
Výzkum z knihy Learned Hopefulness: The Power of Positivity to Overcome Depression, ukázal, že bylo zjištěno, že lidé s vysokou nadějí dělají různá, záměrná rozhodnutí než jejich protějšky s nízkou nadějí. Učí se nevnímat negativitu a nejistotu jako překážky. Místo toho činí těchto 7 rozhodnutí.
Kliknutím na šipku vpravo pokračujte v této prezentaci ...
1. Spíše než vidět věci jako stálé a neměnné lidi s vysokou nadějí, podívejte se na možnosti. Zaměřují se na to, jaké příležitosti nebo výzvy mohou přijít z obtížné situace.
2. Lidé s vysokou nadějí se záměrně soustředí na krásu, výhody a požehnání, místo aby se soustředili na to negativní.
3. Lidé, kteří dosahují lepších výsledků v míře naděje, pěstují pozitivní emoce, jako je vděčnost a laskavost. Dávají si záležet na tom, aby se nestali obětí návyků negativního myšlení.
4. Lidé s nízkou nadějí mají tendenci věnovat více pozornosti slabostem. Jednotlivci s vysokou nadějí soustředí své úsilí na využití svých sil a odhalení sil ostatních.
5. Vytváření náročných cílů je ochrannou známkou lidí s vysokou nadějí. Stanovení cílů a rekalibrace cílů je způsob, jak zabránit tomu, aby se cítili odpojeni a bez povšimnutí.
6. Snaha o lidi s vysokou nadějí vychází z porozumění smyslu jejich života. Motivuje je smysl pro účel a důvod žít.
7. Lidé s nízkou nadějí často volí izolaci, zatímco lidé s vysokou nadějí dělají rozhodnutí, která si váží a vychovávají spojení s ostatními.
Chcete-li se dozvědět více o Learned Hopefulness, podívejte se na blog s nejnovějším výzkumem naděje.
Líbí se vám prezentace? Sdílejte to prosím s přáteli!
